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2017年08月18日 星期五
  • 愈食愈瘦!! 負卡路里食物

    愈食愈瘦!! 負卡路里食物

    愈食愈瘦,相信是每位減肥人士的夢想,既可以滿足口腹之慾,又達到瘦身目的,乍聽似是天方夜譚?原來,有些食物被歸為「負卡路里食物」,確實可以讓人愈食愈瘦呢! 甚麼是「負卡路里食物」?雖然食物本身含有熱量,但進食及消化過程中亦會消耗身體能量,簡 …

  • 減低甲狀腺疾病風險 五種飲食習慣宜避免

    減低甲狀腺疾病風險 五種飲食習慣宜避免

    甲狀腺是人體內分泌系統重要的一部分,負責分泌激素和新陳代謝、精神狀態甚至情緒、記憶力等關。甲狀腺健康其實最主要受飲食習慣影響,以下五種飲食行為更會增加患上甲狀腺腫大(俗稱「大頸泡」)的風險,應盡量避免。   1.不吃澱粉:甲狀 …

  • 「冷氣病」七大症狀 上班族預防有辦法

    「冷氣病」七大症狀 上班族預防有辦法

    天氣持續炎熱,不少人都會選擇躲在室內涼冷氣,甚至吃雪糕飲凍飲降溫,但要注意若長時間處於空氣不流通、濕度低的冷氣環境下,很容易吹到有「冷氣病」,不過要預防「冷氣病」其實也很簡單。 中醫認為,冷氣屬外在寒邪、風邪一種,一旦入侵人體會導致血氣凝 …

  • 治氣喘除了服藥 病患身體力行『5撇步』有助減少發作

    治氣喘除了服藥 病患身體力行『5撇步』有助減少發作

    氣喘是常見的慢性病,台灣基隆市信義區衛生所主任李文昌提出5撇步,包含正確用藥、定期回診、保持清潔、拒絕煙害和規律運動,患者只要能夠身體力行,就可減少氣喘發作機率。 據中央社報道,李文昌說,患者首先須「擬訂治療計劃並正確用藥」,除每天規律服 …

  • 肥胖 = 人體疾病

    肥胖 = 人體疾病

    許多人在假日享受美食美酒後,會擔心自己發胖。到底是甚麼引起肥胖?每個人都有不同解釋,有人說因經常坐在沙發上吃東西、看電視時間太長,有人說因吃太多脂肪或澱粉類食物,有人說是有家族肥胖基因等。近期研究越來越達成共識:肥胖不單是因進食過多引起,而 …

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肥胖 = 人體疾病
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排骨仔 | 8/12/2017 12:41:38 PM

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Editor | 8/24/2016 3:38:29 PM

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