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關注保健快訊 關注健康
人們工作越忙碌，就越關注健康，很多營養通過食品不能完全被人體吸收，因此很多人會選擇保健品作為日常營養補充劑。選擇品質良好、老幼皆宜的保健品也很重要，小編每週都會更新和推薦保健品，希望可以幫助您選擇適合的產品。每週六隨星島日報附送的《星島周刊 …
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辣木籽可傷肝 5類人士不宜食用
「辣木籽」近年成為健康食品大熱，聲稱有助降三高、抗衰老、防痛風，達至減肥效果等，吸引不少人買來食用。但要注意，辣木籽並非人人都適合食用。 辣木籽是辣木樹的種子，起源於印度和和非洲，是一種多年生的熱帶落葉喬木，台灣亦有種 …
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春季止咳潤肺可多吃它！
銀耳是一種營養價值極高的藥食兩用菌，營養十分豐富，據研究表明，銀耳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、海藻糖、無機鹽以及多種礦物質，其中鈣和鐵的含量很高。 春季食銀耳的好處 春季氣候潮濕，人體內的濕氣也會因此加重。濕 …
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想10天減3kg？「黃金時間」香蕉配水好有效
香蕉含有豐富膳食纖維、維他命B6、維他命C、鉀、鎂等礦物質，不但能幫助腸胃蠕動，還容易產生飽足感，因此一直被視為「減肥的必備品」，但不過，什麼時候吃、吃多少才能達到減肥的最佳效果？ 日本腸道權威醫生松生恒夫指，只要在晚 …
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女子食過量高纖食物 肚藏30粒糞石無法放屁
近年，不時聽到多吃高纖食物能促進腸胃蠕動，並幫助消化。然而，台灣一名51歲婦人竟因進食過多高纖食品，不但無法排便，連屁亦無法排出。她就診並經過電腦掃描後，才發現腸道比正常情形腫脹數倍，整個腹腔幾乎被糞便堵塞，經治療才陸續排出接近30粒糞石。 …
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冬天過去，水果一下子就多起來了。 吃水果總是讓人特別幸福。特別是剛吃完飯之後，最想吃點酸酸甜甜的水果”解膩 …
多喝水有益，能促進體內新陳代謝，但有中醫師提醒，以下3類人士體質由於本身水分代謝不良、濕氣較重，所以要注意飲水時「少量多 …
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人一天必須要睡足8小時？美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是 …
■■一項研究報告指出，飲用高糖分飲品越多，早死的機會越大，其中女性的機率可高達63％。CTV 綜合報道 一項研究 …
人們經常一到下雨天就喜歡倒頭睡覺，如果周圍有流水聲、鳥鳴聲伴你入眠，也會睡得香甜。這其中有什麽科學道理呢？ 聲學上，這 …
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香蕉含有豐富膳食纖維、維他命B6、維他命C、鉀、鎂等礦物質，不但能幫助腸胃蠕動，還容易產生飽足感，因此一直被視為「減肥的 …
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有健康網站指出，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。香港人工作繁忙、生活壓力大不用多提，但肝臟負荷則必須留 …
流感是流行性感冒的簡稱，是一種傳染性強、傳播速度快的急性呼吸道感染。感冒俗稱“傷風”，是由多種病毒引起的一種呼吸道的常見 …
大家平時要意識到便意的重要性，順應便意。不要經常因為工作忙之類的原因就“硬憋”，這對健康的危害是很大的。 教你几招居家 …
俗語說「一日一蘋果，醫生遠離我」。蘋果對人體健康有益，有營養師解釋，其中果皮營養價值高，含豐富植化素，包括多酚、楊梅素、 …
可能會對使用者構成患癌風險~ 來自全球超過40個地區、大約250名科學家發出聯署警告，稱蘋果公司生產的AirPods等 …
胃酸倒流是本港常見的腸胃科疾病，胃酸倒流時，不但出現「火燒心」、胃酸上湧等症狀，更可引起食道發炎。不少人認為經常吃得太飽 …
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