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2018年10月16日 星期二
  • 遠離寄生蟲 小心這些食物

    遠離寄生蟲 小心這些食物

    一條新聞稱,廣州一名18歲的女孩,因為近期總是手腳抽搐,於是去醫院檢查。結果醫生竟在其頭部發現了一條9厘米長的裂頭蚴活蟲。經過手術,活蟲被取出。醫生表示,這條裂頭蚴或許已在女孩顱內存活了12年之久。至於感染原因,醫生稱可能和女孩愛吃青蛙和蛇 …

  • 有助進入深層睡眠的食物

    有助進入深層睡眠的食物

    聽說多做運動可以有助睡眠,另外還有說睡覺前最好避免使用電子產品避免藍光影響身體進入睡眠狀態,其實還有很多人經常都會忽略的就是飲食習慣。   早前分享過有關多吃甜、油炸食品都會有機會影響睡眠質素,不過同時還是有些食物可以有助入眠 …

  • 入秋要如何養肺?

    入秋要如何養肺?

    近日秋意漸濃,日夜溫差較大,有中醫師指,由於秋季易生燥氣,故易出現「秋燥傷肺」現象,即容易有感冒、鼻塞、乾咳等症狀,因此養生應首重「養肺」,建議平日可多吃白色食物,如水梨、木耳、淮山、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰。 古籍《靈樞-五色 …

  • 忌吃空泛熱量小食

    忌吃空泛熱量小食

    薯片、糖果等雜食都被列為「垃圾食物」,原因是它們所含成分主要屬「空泛熱量」,即未能提供有利人體的營養素,營養師建議大家應選吃健怡的小吃、零食。   零食、小吃不一定指無營養的雜食,它們的定義其實是指正餐,即早、午、晚餐以外的食 …

  • 秋季3大養肺法則

    秋季3大養肺法則

        每年10月中都會開始天灰灰雨濛濛,而且天氣漸涼最重要還是穿上秋衣避免風寒。秋季最重要就要養好肺,除了多吃白色食物之外,其實還有3大法則。 1. 飲食養肺:可適當選食水梨、甘蔗、馬蹄、芝麻、蜂蜜、柿子、銀耳等 …

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秋季3大養肺法則
養顏保健

秋季3大養肺法則

Zoe Mak | 10/15/2018 6:09:59 PM

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食豆腐可以降壞膽固醇水平。   資料圖片   香港營養師協會會長林思為表示,嫰豆腐,又稱 …

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睡眠質素差,部分淺睡的人更未能進入深層睡眠狀態,身體變相未能獲得真正休息,起床後變得疲憊不堪,所以營養師建議睡前避免做以 …

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減肥是所有美少女的人生大事,對貪吃少女來說更煩惱。在南韓大熱的「1/3減肥法」不強求女性縮減食量,而是講求技巧地,在一天 …

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日常生活中,要預防蕁麻疹,建議參考以下方法: 1. 找出致敏原,無論是食物、藥物,或其他物理性因素,盡量在生活中適避免 …

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