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秋燥易傷肺損肌膚 微調餐膳止秋燥
立秋（8月7日）過後，意味開始迎來秋燥日子，天氣雖不會一下子變得極為乾燥，但中醫藥學主張按節氣及時調適人體，防患未然，為免「秋老虎」乾熱氣候有損健康，不妨按專家指引，微調飲食，滋陰減燥火。 乾燥天氣最易令肺部出現肺燥、咳嗽 …
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醫生口中的清淡飲食到底指什麼？你真的知道嗎？
網上圖片 俗話說，「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安」。人們的生活條件好了，許多人卻追憶起從前的粗茶淡飯，認為還是白粥窩頭、清淡小菜最養生。 尤其是中老年人和慢病患者，當新陳代謝變慢、胃口變小，為了預防或控制疾病，一日三餐只求簡單。其實， …
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痛楚拜拜！3招KO痱滋 勤補水最有效
擺脫痱滋折磨要靠水！ 生痱滋痛不欲生。網上圖片 捱夜睇波或者食得多熱氣煎炸食物之後，好多人都會生痱滋，令人痛不欲生，好多人會狂灌涼茶、鹽水或者食維他命C。但其實生痱滋有好多原因，要對症下藥，否則吃再多 …
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香薰精油忌塗臉及曝曬 可致皮膚炎或起大水疱
搽香薰精油後曝曬，輕則或致皮膚發炎及色素沉澱，重則或全身起皮疹及大水疱。 (資料圖片) 衞生署提醒消費者，除直接接觸引起的刺激或過敏反應外，部分香薰精油成分如佛手柑（Bergamot），還有可能引起植 …
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影響療效，這6種藥不能用熱水服用
資料圖|綜合報道 據人民健康網報道，許多人吃藥都只關注用法、用量，但水溫有時也很重要。 個別藥物由於化學結構的特性，不宜使用熱水服用，一旦遇熱，會發生物理反應或化學反應，影響吸收，甚至可能影響用藥安全性。 助消化的蛋白酶類遇熱變性 …
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經常熬夜的人，容易精神萎靡、頭昏腦漲、食慾不佳，影響第二天的工作。如果一時改變不了，也可以通過幾種飲食改善一下自己的生物 …
木耳引起中毒？快來了解如何才能正確泡發木耳。 最近幾天，微信朋友圈都在轉發熱議這樣一條消息：因為吃涼拌木耳，一家幾口出 …
綜合報道|網絡圖片@AnnieSpratt 據加拿大肝臟基金會，導致脂肪肝最常見的因素是肥胖。據統計，超過50%的加拿 …
番薯皮都是寶 番薯連皮食更健康？番薯有營養之餘，只要拿捏好澱粉份量，更有助減肥。很多人食番薯都會剝皮，但其實想兼備營養 …
孕婦在懷孕期間至少增磅十數磅，生產時亦要付出極大體力，產後又要日以繼夜照顧初生寶寶，故準媽媽必須在產前進行適量運動，提升 …
在醫院電梯、病房周圍以及一些公眾場所都會放置乾洗手，讓人隨時按壓取出一點揉搓殺菌，但根據研究，現可能正出現耐酒精細菌；研 …
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早前香港有組織抽驗市面的孕婦補健產品，並提醒孕婦進補時應留意營養均衡，避免過量或不當進補，以防不適或產生反效果，以及避免 …
「以形補形」，多吃紅色、深紫色食物有助補血?真係咁簡單? 想增加鐵質吸收，營養師提醒，除了注意鐵質攝取 …
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