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OL要防冷氣病 一杯檸檬水搞掂晒
大部分上班族都經常長時間留在冷氣地方，不但皮膚會容易變乾，亦會易感口乾，須不時飲水補充水分。但其實除了飲水外，飲檸檬水亦相當有效，因為檸檬的酸味可刺激唾液分泌，達到滋潤口腔、喉嚨、解渴效果。 設計圖片 檸檬水還有一個好處，就是可無形 …
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為什麼夏天要特別注意李斯特菌？
天氣回暖大家都會多吃刺身、沙律或者其他未經過煮熟的食物，所以在夏季來臨的時候就需要特別注意李斯特菌。 李斯特菌是在泥土和水中常見的細菌，而這種細菌可在一般烹煮溫度下輕易消滅，不過能在冷藏低溫下生存和繁殖。雖然身體健康的人在 …
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熱水煮米飯最好
米飯是中國的主食之一，尤其是南方的朋友們，更是離不開米飯。米飯好不好吃，除了大米的品種，還有一個因素是大米的煮法。 蒸米飯說起來很簡單，無非是把大米放入鍋里加上水而已。但是用甚麼水卻有很多不同的說法。有人認為直接用生水蒸米飯可能會引起癌症 …
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日本最新健康瘦身食品:もち麦（食譜）
もち麦（mochimugi），又稱糯麥 ，是大麥的一種。近來日本媒體雜誌爭相報導，說有驚人的減肥效果，吹起一陣mochimugi旋風～ 如果你喜歡吃米飯，もち麦真的有可能幫你瘦身，因為同等份量，もち麦的卡路里比白米少：15 …
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防治跑步後痛症 9樣不可不知的事
近年跑步風氣大盛，如果想加入跑步行列，就要注意事前熱身及事後的緩和動作，因有助防治跑步後痛症。 跑步是一項有效燃燒卡路里的帶氧運動，能增強心肺功能及強化下肢肌肉；美國一項長達二十年的研究顯示，每周跑步數次，可以延緩衰老過程。跑步亦是一項毋須 …
最新文章
每天和我們零距離接觸的「毛巾」，你再熟悉不過，擦手、洗臉……可你也許不知道，毛巾還有「治病」功效。老中醫們講「溫則通，通 …
多倫多大學運動學及體育系教授米勒（Daniel Santa Mina）為《多倫多星報》撰文指出，分析26個研究報告中逾4 …
嗜辣的朋友一定會明白，那程麻腫與嗆喉的刺激感，總是令人難以自拔、沉迷其中。可是吃辣容易上火，也會影響到肌膚的質素和身體的 …
絲打們要皮膚光滑無痕，粉刺黑頭當然要全部清除，但如何根治這頑固皮膚污穢？有網絡美容達人教人用「牙線棒」，簡單幾招即可清除 …
現代人生活緊張，在各種壓力下往往引發自律神經失調問題。有營養學專家指出，失眠、焦慮常跟自律神經失調有關，補充有色胺酸食物 …
據統計局（Statistics Canada）的加拿大人健康測量調查（Canadian Health Measures …
好多人話隔夜餸都無益、無營養，但是有網站經諮詢專家後發現，有三種隔夜餸仍有營養，雖放過一晚還適合進食。 1、瓜類蔬菜： …
沖涼可以讓人放鬆身心，舒緩壓力，但沖涼若不得其法，可以導致皮膚抵抗力減弱，得不償失。 1) 運動後不要馬上沖熱水涼 …
成日勞勞氣氣，容易傷身，尤其是躁底人士，生氣真係容易生出病來，但原來有六種食物多吃，可以幫你緩解壞脾氣。 蓮藕：蓮藕 …
結婚是人生大事，但有些新娘佳期越近，卻出現逃婚的情況，這是典型的婚前焦慮症，原來有方法可以避免。 …
女人都怕老，但那個部位衰老得最快？一般人會以為容顏老得最快，但美國大學的研究發現，女性全身有一個部位衰老速度，比其他部位 …
不少人由小至大都有咬指甲的習慣，這種習慣讓我們容易感染口腔疾病，有專家介紹三招簡單方法，可戒掉這種習慣。 有法國傳媒報道 …
在很多人的印象中，似乎只有小孩子近視眼的度數才會漲，成年了就不會有變化。但事實上卻未必如此，18歲更多的是法律上成年人的 …
如果想身形更好，注意健康飲食再配合穿衣技巧確實有幫助，同時亦可以鍛鍊美臀法，這樣就會讓身形更S字，穿衣更有曲線感。 & …
1、補充鈣人體幾乎99%的鈣存在於骨骼中，所以鈣的新陳代謝與骨質疏鬆間的關係是十分密切的，有實驗證明當人體血液內的鈣呈負 …
近年在亞洲非常流行的無創醫學美容（簡稱無創醫美），最近終於登陸溫哥華。在亞洲從事醫學美容近二十年的資深整形外科醫生Dr. …
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