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這10種重口味食物會助長汗臭,奶茶上榜哭倒一大片
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8/28/2018 2:59:58 PM

■■10種食物會讓你的汗發出酸臭討人厭。此為示意圖。 Getty Images
 
星島日報綜合報道
 

天熱時不論在室內或戶外,有些人的體質,一流汗就發出難聞的酸臭味,讓人忍不住想躲開。容易流汗其實和攝取的食物有關,養生資訊平台表示,出現有汗臭問題的人,多數屬於濕熱體質,想解決汗臭的煩惱,應該由內調理。

依照列出汗臭人的「飲食YES or NO」名單,少吃重口味、辛辣、甜膩食物,其中驚見不少香港移民鍾愛的「奶茶」也上榜,讓網友哀嚎:「我的小確幸竟然會引來汗臭!」

常在臉書(facebook)分享健康知識的香港社交媒體群組「CheckCheckCin」,貼出「吃對食物免做臭汗人」圖文,指出正常汗水應該是無味無臭及易乾的,適當地排汗可以調節體溫、改善循環以及祛除病邪。 清熱利濕食物助排「濕氣」 該個群組資訊指出,有汗臭問題的人多數屬於濕熱體質,汗跡偏黃,體味重,伴隨徵狀多是大便不通暢或較黏、女性白帶顏色偏黃、有口氣等。

中時電子報引述「CheckCheckCin」所列出「飲食YES or NO」,指人們吃對食物可免做臭汗人,尤其容易汗臭的網友宜少吃辛辣、重口味、甜膩、滋補及偏熱的食物,這些食物容易讓腸胃積熱、濕熱內蘊。並且要多吃清熱利濕的食物,往往有助排走「濕氣」。

少吃這10種食物: 奶茶、咖喱、咖啡、蒜頭、洋蔥、麻辣火鍋、榴槤、芒果、荔枝、龍眼。 可多吃: 西瓜、苦瓜、青瓜、綠豆、赤小豆、生熟薏米。

 

尤其時值夏季,太陽還是熱到爆炸的天氣里,如果在公眾場所汗流浹背,最怕的就是:汗臭味道令到旁人掩著鼻走,那真的超難看了。

根據日本媒體總結,無論一個人穿得多華麗,噴多少香水,都沒法徹底根治體臭或嚴重體味,改而從日常食物入手,小心避開易引發重大體味的食物,大概是比較實際的做法。

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