天天工作難免會讓人感到疲憊，想要提神，不一定要出動咖啡，有時候短暫做一些別的事情，也可以讓自己精神一點。
（一）活動一下
能夠每天運動當然好，不過其實只要少量的運動都能使人清醒。外國有運動科學家指出，一些短暫的動作和身體活動，能夠令人重拾活力，所以累的時候，不妨站起來伸展一下、去個廁所或去茶水間裝水皆可。
（二）寫下假期計劃
要寫下完整的假期計劃，應該是沒可能的了，但是想一想假期間可以做甚麽，例如想想下次day off去哪裡玩、約甚麼人，並寫下來，這份期待能令人更精神。
（三）與朋友短訊聯絡
生活中的小事、工作上的趣事、網上看到的小笑話……需要來點正能量的時候，朋友就是你的良伴。成功找回自己的集中力時，就可以重新回到工作軌道上。
（四）完成簡單的任務
完成每日的工作或任務清單，都能讓人獲取成功感，所以花很短的時間，先完成一些能迅速完成的任務，例如網上繳費、看完一些未看完的資料等，會讓人更有動力完成之後更花時間的工作。
來源：巴士的報
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