無論是男或女，相信每個人都渴望一段永久的愛情，但怎樣才是真愛呢？人際心理學家Jed Diamond就分析出愛情的「五個階段」，並指出只要能通過第三階段，就是真愛了！

第一階段：墜入愛河

情侶在這個階段會將希望和夢想投射到另一半身上，相信另一半就命中注定的人。加上剛墜入愛河，情侶會被多巴胺、催產素、血清素、睪固酮等各種愛情激素支配，因此在這個階段情侶都會充滿激情。不過，大多情侶都會在此階段將愛情想像得太美好，而缺乏危機意識，看不到另一半的缺點。

第二階段：結為伴侶

順利經歷第一階段後，情侶開始共同生活，相處的時間變多、逐漸了解另一半的個性、習慣，並融入另對方的生活圈子，雙方關係充滿欣賞和安全感，所以情侶都會認為這就是愛情的「最後」，並相信兩人的感情會一直美好下去，但事實卻不是這樣。

第三階段：幻滅

這是「結束的開始」的階段，情侶會開對另一半始缺乏安全感，所有完美的幻想都開始幻滅，所有在戀愛期間被遮掩的缺點和不合的價值觀均浮上水面，因此很多情侶會認為「繼續」是錯誤而選擇分手，卻沒想過將第三階段視為進一步發展的機會。

第四階段：重新找回愛

經歷了痛苦的第三階段，情侶學會分辨現實和假象，能互相幫助、彼此坦白內心的想法、包容對方的缺點，和另一半建立起深刻的感情。二人可能會發現對方依舊不完美，但正正因為愛對方而接受這樣的不完美。

第五階段：一起成長

來到這個階段，情侶會發現雙方的愛不但會影響彼此的生活，還影響身邊的每個人。二人會互相扶持成長，一起勇敢地面對和解決生活中的難題與挑戰，不會再有無盡的爭執或逃避，最終共同規劃未來的日子。

來源：巴士的報