城市人平日埋首工作，生活忙碌，可有想過反璞歸真，“沉浸”在另一種舒暢的樂活模式中，重拾健康人生？越南芽莊隱世山林度假村寧順安縵 （Amanoi），正是這樣的好選擇，度假村獨特的養生浸入式體驗之旅，摒棄慵懶享樂及忘情吃喝元素，以全方位的理療及康體活動，讓你尋回簡單快樂！

遺世出塵　純美度假天堂

要重拾健康人生，首要是逃離煩囂鬧市。越南芽莊（Nha Trang）既擁迷人海岸，又有世界級漂亮海灘，近年被熱捧為新興度假天堂，而在當地原始深山中的寧順安縵度假村，因擁有純美簡樸的天然環境及遺世出塵的氣息，自然成為避世享樂的理想之地。

我抱着重塑健康生活的目標，特意從芽莊驅車個半小時，來到這個位於國家公園內的世外桃源。甫抵達即看見位處榮海灣（Vinh Hy Bay）的度假村猶如古裝片的隱士居所，36幢分別喚作私人涼亭、別墅及公寓的豪華獨立屋，散落42公畝的山頭上，隱然一種棲息林中、融入自然的祥和氣息，跟安縵品牌的風格一脈相承。這些遠觀看似沉實的獨立屋，均屬低調奢華之作，像我入住的泳池別墅，空間寬敞之余，布置更是典雅溫馨，來到私人泳池對着綠林及小湖暢泳，足教人立時忘憂。

寧順安縵除擁有平和布局，為讓住客達致休養生息的新境界，早前更按品牌全新的“安縵養生”概念，推出個人養生浸入式體驗之旅（Individual Wellness Immersions），說穿了就是依據個人需要，由專家設計一套結合理療、運動及飲食的周全計劃，讓客人在下榻期間，能夠由內至外重整身心。我跟負責這項浸入式體驗的負責人David閒談，才知道這種透過運動及控制思想和壓力的方法，既能減輕外在環境刺激，還可專注回溯本源，尋求身心聯繫。

乍聽下雖有點虛無飄渺，但數天下來，在導師指導下進行瑜伽、皮拉提及冥想等活動，感覺卻異常實在，聞說計劃還分為減除體重、排毒及管理壓力等多個範疇，也可按客人需要開設氣功、太極等課堂，如此豐富充實，確比單單逍遙享樂能得到更大滿足！

俄式水療 嘗盡冰火苦樂

要淨化心靈，除以各種課堂提升身心狀態，寧順安縵的健體計劃還包括每日一次的水療療程。我曾試過許多知名度假村的水療活動，但像這趟般別開生面，卻屬鮮見。

原來寧順安縵新開幕的兩家偌大Spa House，不但各擁高隱私度環境，還分別以土耳其Hammam及俄羅斯式桑拿（Banya）作為號召。我曾跟俄國記者冬遊芬蘭，領教過“戰鬥民族”在北極圈滾雪泡溫泉的強悍本色，想不到這趟身處越南，也有機會領略俄式Banya極端的冰火及甜苦。整個90分鐘療程，會以簡單蒸身再跳進冷水池作為序幕，及後來到攝氏70度高溫的桑拿房，再以蜜糖和海鹽作全身磨砂，身體雖經寒熱交替，內心依然甘之如飴，唯當理療師拿出兩束有助加強心肺及抗病功能的俄羅斯橡樹葉後，身心靈開始受到“衝擊”，只見理療師用盡力氣，拿起浸過冷水的枝葉拍打我身，情景猶似鞭打仇敵，奇怪是雖有一刻痛楚，血氣卻倍覺順暢，平日積下的壓力及勞累頓時驟減，而最教我喜愛的，還是橡樹葉散發的幽幽清香，令人身心舒暢！

經過兩輪拍打、蒸身及冷泉，理療師最後為我以尤加利葉及芝麻製成的香皂按摩面部，沖身後再來水力按摩放鬆作結。完成療程後，我邊躺在長椅享受微風、邊歎着以橙汁及茶調配的俄式飲料，只覺身心靈煥然一新，久未有如此沉澱釋放。其實水療屋除提供獨特療程，旁邊更有豪華套房及按摩室，客人下榻時，便可隨時享用屋內的水療設施及按摩服務，領略完整的浸入體驗！

來源：加拿大都市報

文、圖：韋利 

鳴謝：Amanoi