嬰兒成長至三個月大，將進入重要里程，頸部肌肉逐漸有力，俯伏在牀上時可靠自己的頸力抬起頭部。此時，家長也特別緊張，深怕寶寶遲了抬頭而加以訓練。兒科醫生提醒家長，嬰兒肌力發展是自然成長階段，毋須刻意訓練，要給予適當空間，勿阻礙嬰兒自然發展。

三個月前必須用手托頸

兒科專科醫生余則文指出，嬰兒長大至三個月，頸部逐漸開始有力，可以自行控制抬頭等身體動作。 「 在此之前，照顧者必須用手承托嬰兒的頸部和頭部，以免弄傷頸椎。」 很多新手爸媽都對嬰兒何時抬頭大為緊張，到接近兩、三個月大時，會將嬰兒俯伏在牀上練習抬頭。余醫生表示，其實此舉沒有必要，「嬰兒俯伏在牀上，必須用力抬起頭才能呼吸，但若果嬰兒本身頸部肌肉力量未發展成熟，抬頭動作便會很辛苦，建議家長讓嬰兒俯伏一會兒便要抱起，讓他們休息。」

他強調，嬰兒頸部有力抬頭是自然成長發展過程，毋須刻意練習。「與學坐、學企、學行一樣，只要家長不要阻礙嬰孩發展，例如當嬰兒腳部已夠力站立，但家長仍經常抱起他，不給他站立的機會，這樣便延誤了嬰兒的發展。」 家長亦不應過分心急，刻意訓練寶寶，應多觀察寶寶的能力發展，待其準備就緒，才給予機會學習。

四個月大始可教反身

當嬰兒頸部夠力之後，到大約四至五個月，嬰兒逐漸開始有反身的意慾，此時家長可以教導他們如何反身。「嬰兒嘗試反身時身體會壓着一邊手臂，他們最初通常不懂怎樣將手伸出來，此時家長可以幫他們一把，協助他們縮一縮隻手，讓他們學習縮手出來的動作，這樣便可慢慢學會反身。」

余醫生表示，體型肥胖或冬天穿着厚衣服，都可能會影響寶寶學會反身，如果遲一、兩個月學懂反身也沒有大問題，但如果八至九個月仍未懂得反身，又或者六個月頸部仍沒有力抬頭，嬰兒有可能肌肉張力或神經控制出現問題，即患有腦痙攣，家長便要帶嬰兒到母嬰健康院作詳細檢查。

當嬰兒頸部開始有力時，家長可選擇用孭帶帶嬰兒上街。

市面上林林總總的孭帶，余醫生提醒家長要小心選擇。「在嬰兒頸部未有承托力的時候，不應使用背部孭帶，只能使用孭在前面的布包揹巾，此種揹巾包着嬰兒頭部，較有效地保護嬰兒頭部。」 當嬰兒頸部有力後，可選用雙肩式孭帶，並要注意背部（包括頭墊）有穩固和足夠的承托。

資源：星島周刊