對於老一輩來說，坐月子就是一整個月不洗澡關在房間裡好好休養，雖然加拿大天氣比起亞洲還算乾爽，單是要一整個月不洗澡而且不准開空調就絕對不是每個新手媽媽能夠承受得到。

 

其實所謂坐月子就是讓新媽媽可以在剛剛生小孩之後，身體非常脆弱期間得到適當的休息，讓體力各方面慢慢恢復，前提當然要注意個人衛生！其實在生完孩子後，順產的媽媽可以在一個星期後就可以進行淋浴了，如果是剖腹產或是在生產中有側切的媽媽，什麼時候可以淋浴，要看自己傷口恢復程度，正常的話，兩個星期左右就可以進行淋浴了。在不能洗澡的時候，媽媽們可以用一些溫水擦拭身子。

如果新媽媽要餵母乳的話，就會跟孩子有非常親密的接觸，如果媽媽一整個月在夏天生產過後每天汗流浹背除了有體臭之外還非常不衛生啊！

 

另外對於是否能夠開空調就要留意，新媽媽剛生完孩子，身子比較虛弱，環境溫度較低的話，容易受寒。不過這跟開空調、開電扇是不衝突的，只要在溫度上多加注意，月子中開空調還是可以的。只要留意空調溫度不要低於25℃，待在空調房時，要穿上棉質或是麻質的長袖長褲，既保證了產婦體感上的舒適度，也可以讓產婦不易受涼，另外還有避免讓電扇和空調對著人直吹啊！

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