視覺疲勞是一組與眼睛過勞有關的症狀，常見徵狀包括雙眼乏力、視物難以集中、眼睛或眼眶出現脹痛、視力模糊、流眼水、畏光等，嚴重者更會出現頭痛、惡心、眩暈等不適。

 

無論任何年紀，都有可能出現視覺疲勞問題，所以小朋友也不例外。澳洲有研究發現六歲小童的視覺疲勞流行率達12.6%，而瑞典、巴西亦有相類似研究，同樣發現五至十六歲的兒童及青少年當中，有視覺疲勞問題。

 

從視光學上分析，使兒童出現視覺疲勞的成因，通常分為屈光因素、眼肌性因素及環境因素三方面。屈光因素如有近視、遠視、散光，但未佩戴眼鏡矯正，使其比常人更易有視覺疲勞。而部分兒童天生有明顯散光度數，不懂表達視物模糊，故建議家長，於孩子三歲起為他們安排詳細眼睛檢查。

 

眼肌性因素即眼外肌協調失衡，例如俗稱「鬥雞眼」或「射喱眼」的斜視眼，患者會較易出現視覺疲勞，尤其是長時間近距離工作時，情況會更明顯。環境因素方面，要留意環境的光亮度， 光線過強可引起眩光問題，導致眼睛不適而容易疲勞，光線過弱、屏幕閃爍不定，以及觀看物件會不時晃動，例如在車上閱讀，眼睛需要頻密的調整對焦，亦會產生同樣問題。

 

資源：星島日報

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