家長最擔心子女讀書學習時不專心，究竟小朋友專注力應如何建立和訓練？專家指，幼兒階段時，家長要多給予小朋友探索和解難機會，並提供多變的遊戲玩法，延長他們的專注時間，減少觀看電子屏幕產品時間，專注力自然有所提升。

增加遊戲變化

註冊遊戲治療師及社工謝婉雯說：「我的小朋友做任何事都只有三分鐘熱度，是否專注力有問題？」相信不少家長都有以上疑問。香港智圃兒童發展中心註冊遊戲治療師及社工謝婉雯指出，一至三歲幼童能夠專心做一件事的時間長短，很視乎他的興趣和喜好，家長主要是要想辦法延長幼童專注的時間，提供不同玩法。「例如男生最愛玩車仔，單是排列車仔便有很多排法，幼童玩完一種方法，家長可以提議另一種排列方法，增加遊戲的變化。」不過，家長最擔心就是小朋友喜好太單一，對學術上的科目乏缺興趣，好像不願學習。「例如學英文字母，可能有些小朋友會很抗拒，家長可因應他們的興趣，在遊戲中滲入英文元素，若小朋友喜歡玩泥膠，可以將泥膠搓成字母，從而讓他們在遊戲中認識英文字母。」

家長要避免事事幫助或阻止

除了提供多變的玩法和投其所好，在日常生活中，家長亦要注意避免事事幫助、事事阻止。「幼童會選擇自己喜歡的東西和事物探索，在探索的過程中，就會專注，若大人阻止太多或幫忙太多，便會減少他們專注的機會。」

她舉例說，扭開樽蓋的動作，幼童開不到可能只會大叫一聲就將樽蓋遞給家長，話也不用說，家長便會二話不說地幫他開了。其實家長應引導幼童自己說出遇到甚麼難題，跟着可以讓他嘗試不同方法，讓他嘗試解難，接着家長可扭開少少，最後讓幼童自己打開，讓他賺取成功感。「專注地解難，增加他們嘗試的機會很重要，家長不要看輕這些細微動作，這對於他們日後能否專注學習大有關係。」

想提升幼童專注力，家長便不要再餵幼童食「電子奶嘴」（電子遊戲產品），給幼童看太多電子屏幕產品，只會不斷削弱他們專注學習的能力。「看YouTube學英文字母，幼童可以吸收得很快，但這種單向、快速影像的吸收資料方法，根本沒有啟動個腦，小朋友習慣這樣學習，日後要自己啟動腦袋思考和學習便很困難，大大影響其專注力。」

提到專注力，很多家長都會懷疑孩子是否有專注力不足的問題，謝婉雯則指出，專注力不足的小朋友在任何場合都難以集中，而且不論自己喜好或不喜好的事情，都難以專注。「很多家長說，兒子在家不停郁、很難專心，但在學校就很乖，這情況未必是專注力不足問題，或許是其他管教上的問題。」想提升兒童專注力，家長每天陪伴閱讀是很好的方法，每晚睡覺前講故事，不單增進親子感情，還可提升幼兒專注能力。

資源：星島周刊