許多家長瞭解寶寶添加輔食的重要性，僅僅是限於保障孩子的營養需求，其實，6個月以後的輔食添加還有許多重要作用。給孩子添加輔食的真正目的不是填飽肚子，也不是單純地補充乳類無法提供的營養。

輔食添加更重要的目的如下：

1、鍛煉孩子咀嚼和吞咽固體食物的能力，這一點米粉和菜泥過於細膩，它們顯然做不到。

吃流質或泥狀食品的時間不宜過長 不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

2、鍛煉孩子手眼口協調能力和抓握能力。

寶寶7個月後就要訓練用手抓東西吃，將食物抓起並準確地送入口中是一項比較複雜的手眼口協調能力，需要多次訓練才能很好地完成。

3、培養孩子健康規範的進食習慣，比如坐餐椅、不講話、不玩玩具、不看電視、自己取食等；

4、保護孩子對於食物的喜愛，保護孩子對於饑飽的感覺。這裏就強調不要強迫進食，當孩子拒絕再吃時，相信孩子真的不餓或者已經吃飽了。即便是對於很小的孩子，當媽媽餵飯的時候發現孩子開始扭頭或者不專注於你手裏的食物的時候，你就應該停止了，而不是必須吃下你期待的輔食量。

六個月以上的寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經準備長牙，有的寶寶已經長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力。

每天可給寶寶吃一些魚泥、蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛麵條等補充熱量。如果現在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。 有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會，但勿喂太多或太快。

按寶寶的食量餵食，速度不要太快，喂完食物後，應讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上餵奶。

體重的增長與否是斷定寶寶哺養的最好尺子。從出生到3歲的孩子應當每月測量體重，若體重兩個月不增長，必定是出了問題。體重每個月有規律地增長是孩子健康發育的最重要標記。

每月稱體重後，在兒童生長發育圖上用點記載孩子體重，連接這些點，得到一條線，從而視察孩子的生長。

向上升的線闡明孩子生長狀態良好，平坦的線應警惕是否存在問題，向下的線則確定是孩子出了問題。注意，這裏說的是寶寶自身體重的增長，而不是與其他孩子體重的比較。

資源：星島日報/網上圖片