「我胃口這麼小，每天吃這麼少，為甚麼還是這麼胖？」「人家吃啥都不胖，而我喝一口涼水都發胖，我也是醉了！」生活中經常聽見朋友有這樣的抱怨，其實從傳統中醫角度來看，這是由脾陽虛弱造成的一種典型症狀。

肥胖就是脂肪堆積，在中醫看來是水濕不化的結果，而水濕主要靠脾！如果脾陽健運，體內痰濕就會被很好地代謝。如果脾陽不足，水濕就無法代謝，並且會進一步遏制脾陽，由此形成惡性循環。

由脾陽虛弱導致的肥胖，通常有以下特點：

• 第一，患者食慾不是很好，或者吃東西沒有胃口，食量並不大。這是脾陽不振的一種表現；
• 第二，患者的肌肉鬆弛，如浮腫一樣，常常感覺乏力，不耐久勞。這是脾主肌肉，脾陽不振而肌肉不實的一種典型表現；
• 第三，患者常常感覺怕冷，這是最典型的，就是吃得少，但發胖明顯。

對於這類的肥胖人士，最有效的調理方式就是溫脾陽，在溫脾陽的同時如能利水祛濕，效果會更好。因此，下面這個方子特別適用：
黃芪30克，白術20克，大棗10枚，生薑15克，炙甘草5克，防己15克，丹參12克，水煎取汁服用即可。每天一劑，一周為一個療程。
這就是溫中、健脾、利濕的中醫名方：防己黃芪湯。其中，生薑和大棗有溫中散寒、健脾陽的功效；白術健脾利水，黃芪補氣行水，配上丹參活血助黃芪行水之功；最後，防己開竅泄濕。

資源：星島日報/資料圖