高溫天氣，很容易發生很多意外，比如說溺水、中暑、喝冰水突發急性胃絞痛……其中最容易出現的問題就是中暑啦，大家不要以為這是小事哦，如果處理不當會引發體溫調節功能紊亂，嚴重者發生抽搐昏迷，甚至引發心臟病危及生命。

人們夏季對中暑的預防和認識往往不足，雖然很多人都沒有過被確診為中暑的經歷，但相信很多人夏季都有過頭暈、胸悶、四肢乏力、噁心、嘔吐等症狀，也曾一度懷疑過自己是否中暑，但隨著身體的好轉，也都漸漸的遺忘。

雖然多數情況下，感覺中暑離自己很遙遠，高溫並沒有給我們的身體帶來難以忍受的不適，但身體還是很善意的給了我們很多「警告」，不僅如此，在夏季中暑更是一種常見的季節性疾病。每到夏季，中暑人數就不斷上升，大多數都是因為戶外活動頻繁，不注意防暑降溫而造成的。現在生活條件比以前好多了，屋內都有冷氣機，而人們的高溫耐受力卻比以前下降了很多。

大家平時都呆在冷氣房裏，一旦走到室外，就容易頭暈、噁心，出現中暑症狀。

誤區1:人只有在高溫情況下才會中暑，生活中有不少人是這樣理解夏天中暑的，其實不然。因為有時候雖然氣溫並未達到高溫，但是，在濕度太高和通風不良的悶熱環境裏，人同樣也可能發生中暑。尤其是對於那些老年、體弱、疲勞的人。如果機體產熱大於散熱或者散熱受阻，體內就會有過量的熱蓄積，引起器官功能和組織的損害，從而導致中暑。
誤區2: 晚上不會中暑。很多人認為中暑只會發生在炎熱的中午，晚上溫度下降，是不會造成中暑的。實際上，當白天在悶熱環境中度過好幾個小時後，症狀直到晚上才出現的情況也並不少。當晚上出現頭暈目眩、嘔吐難受時，一定要及時反應是中暑了，必要時應當及時送醫。
誤區3: 每天大量喝水就對了。雖然說補水是預防中暑的重要手段，但是喝水也要講究技巧。短時間內快速、大量飲水，會引起急性胃瀦留，進而影響消化功能。如果一口氣喝下大量的水，有可能導致血液中鹽分濃度降低，促進排尿的結果，反倒是體內缺水，出現脫水症狀。資源：星島日報/網上圖片