早前提及過有關青光眼就是因為眼壓關係而導致的眼眼疾，除了要留意使用手機的時間和姿勢之外，其實還可以從日常生活中減低眼壓，來減低患上青光眼的危機。
有研究指出帶氧運動對眼壓有下降的效果，尤其是跑步的降壓效果好，只不過因為加拿大的寒冷天氣導致跑步時間沒辦法維持太久，建議可以進行其他帶氧運動。還有記住「躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著」的原則，只要持續有空就走路的習慣，日積月累還是會慢慢降低眼壓。
其次就是留意只有帶氧運動才有降低眼壓的效果，戴陽運動就是會使心跳加速、呼吸增加的運動，例如：騎單車、舞蹈、跑步、快走、游泳、跳舞等。
此外還有要注意，原來運動過後大量喝水會增加血壓，同時也會增加眼壓，更容易因為大幅激增而使得眼壓飆高，讓視神經受壓迫，大家必須注意這一點啊！
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