過年喜慶日子都會多吃了油炸、高糖、高鈉食品，另外還會影響作息和睡眠時間，這樣除了對身體健康會造成影響之外，最首當其衝的就是可以從皮膚看得到身體隱藏的毒素。
要有效為皮膚排毒，首先就要注意飲食，新年過後最後盡量吃得清淡，避免任何刺激食品和使用任何刺激化妝品，而且最好減少化妝，注意皮膚清潔。如果皮膚遇上過敏反應就應該避免大力刷洗皮膚，而且選用天然產品。
有效可以為皮膚排毒的包括蘿蔔，因為蘿蔔可以有效幫助大腸排泄宿便，而於中醫角度看大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，所以要皮膚好就一定要注意大腸健康。最好還多喝水，都可以幫助改善便祕問題。
另外肺管理皮膚，吃百合可以提高肺臟抗毒能力，蘑菇和百合有很好的養肺滋陰的功效有助肺臟抗擊毒素。還有排汗可以讓汗液帶走體內的毒素，同時強化肺部，所以最好每天趁出外運動的時候都做深呼吸幫助排走毒素；除了運動以外，出汗的方法還可以泡熱水浴。
讓肺部排毒最佳時間為早上7-9時，換句話說如果可以趁這個時間出外跑跑做帶氧運動的話就可以有效幫助強化肺部，排出毒素，改善皮膚。
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