人生歷程中最難度過的是生死離別，特別是日夜相處的親人突然過世，對生者造成的身心打擊與痛苦會更加深切。

中國古代有守孝的習俗，現代社會早已破除了這些傳統，但是悼念亡者是人之常情，除了哭泣、哀嘆外，很多人會失眠、多夢，精力難以集中，感到力不從心、疲憊不堪，有胃痛腹脹、食慾下降等症狀。

大多數人需要6個月到2年的時間去淡化哀痛，逐步回歸到正常生活中。有些人因親人過世，心理過度受傷，正常的思維與身體健康長期得不到康復。

有人帶著患有絕症的親人到處投醫，開始信仰宗教，當親人過世後性格改變，由失望、悲傷轉為憤怒，杜絕朋友間的往來，對所有人不再信任，對所有事都持負面看法。

有人患上憂鬱症，自此一蹶不振。還有人從此過度擔憂自己的健康，懷疑自己也患有什麼重病。更有人因此患上頭痛、失眠，消化道，呼吸，神經系統疾病，內分泌、免疫功能失調性疾病，長年不癒。  

抗凝血藥  誘發彌漫出血 

Aiko與先生結婚40多年，朋友圈很小，而且沒有太多的往來。夫妻倆過日子一向彼此關懷、和睦相處，生活中很少有口角爭執。退休之後更是每天同進同出、形影不離。

有一次Aiko的先生在家裡登高，從梯子上失足跌下來，扭傷了膝關節，趕忙去醫院急診處就診。醫生給予消炎止痛藥，並要他少活動、多休息。復診後又加用了一種抗凝血藥。兩天後Aiko的先生在家突然昏迷不醒，由救護車送去醫院檢查，在急診處搶救了幾個小時後宣告死亡。醫生們發現他大腦裡有大面積的彌漫性出血，可能是服用抗凝血藥後一種罕見的嚴重反應。

在Aiko的眼中，日夜相伴的先生從一個意外的跌傷開始，幾天內就莫名其妙的突然喪生、撒手而去，實在無法接受。Aiko平日的生活大部份靠先生的安排，和大多數家庭一樣，Aiko夫妻倆從來沒有認真討論過應對意外情況的方案。

Aiko從來沒有想過會有生死離別這一回事，而且會來得這麼快。她整天呆呆的坐在家裡，腦子裡一片空白。還好有位朋友會每天過來探望、勸她想開些。

Aiko前來尋求針灸治療，希望能幫她解脫恐慌與哀思的纏繞。中醫認為強烈的精神刺激對人體有傷害，會誘發疾病。雖用針灸的方法使肺、肝經脈疏通，減輕她由悲傷誘發的症狀，但是椎心徹骨之痛只有靠時間才能得到淡化。  

盡孝難捨  維持生命現象

Aly是長子，年幼時父親已經過世，全家的生計都靠母親一個人承擔。兄妹五人成家立業後感戴養育之恩，個個都非常孝順。

母親70多歲時，體能明顯減弱，除了老年人常見的高血壓、高膽固醇症之外，周身關節經常疼痛。在83歲那年第一次中風，半邊身體癱瘓。幸虧治療及時，幾個月後就康復了。到了90歲，老人家第3次中風，病情嚴重，曾一度昏迷，經搶救甦醒，脫離危險期後轉到康復醫院。

她的大腦慢慢恢復功能，可以認出親人，無法講話，卻能用點頭、搖頭的方式表達自己的意願；無法吞嚥，每天靠靜脈點滴補充能量，以維持生命；大、小便也無法自理，四肢喪失活動能力。

老人家每天大部份時間都處於昏睡狀態，偶爾清醒片刻，五兄妹輪流日夜守護病床旁，祈禱母親能再次康復。

經過2個月的針灸治療，一隻手恢復部份活動能力，一條腿也略能活動。但老人家生命力明顯日益減弱，很難進一步改善。醫院裡的醫生提出建議要停止打點滴，Aly前來徵求我的意見。我認為老人家的狀況極差、康復無望。靜脈點滴雖能延長她的生命跡象，同時也讓她繼續承受痛苦。

我問如果此刻老人家自己能做決定，她會怎麼要求？Aly說他們也理解，但是無法接受醫生的建議，心理這關過不去。老人家兩個星期後往生，五兄妹都十分悲痛，但精神上可以釋懷，因為再不需要為此煎熬，徹底擺脫長期背負道義上的反覆掙扎與愧疚了。    

自助助人  首重耐心處理

死亡是人們忌諱談論的話題，然而每個人在生命的過程中，面對死亡是早晚會要來臨的事實。悲傷是一種自然的心理反應，必須透過抒發表達後才得以釋懷。

與親朋好友交談是一種很好的方式，參與支援團體組織的悼念活動也能得到慰藉。在哀悼時，思考如何以實際行動去完成往生者遺願，會比較容易脫離深切的悲痛思緒，回到現實生活。

當我們試圖幫助失去親人的朋友時，需要非常耐心。可以用低調、持久的方式提供援助。很多人在極度悲傷時會高度情緒化，有時甚至會發洩內心沒來由的怨恨或憤怒，講一些不理智的看法、觀念。這時只需要傾聽和安慰，不要批評與建議。面對這段艱難時刻，陪伴是最好的方式，無論是自助還是助人，只有耐心和同理心，可以幫助我們順利的走出悲傷，感恩懷念亡者，同時更加珍惜自己的生命。

下期預告：治療各類失眠  針有神效