氣喘是常見的慢性病，台灣基隆市信義區衛生所主任李文昌提出5撇步，包含正確用藥、定期回診、保持清潔、拒絕煙害和規律運動，患者只要能夠身體力行，就可減少氣喘發作機率。

據中央社報道，李文昌說，患者首先須「擬訂治療計劃並正確用藥」，除每天規律服藥以外，也要配合適當的治療，做好氣喘徵狀與肺功能的監測，有助醫護人員了解氣喘徵兆及作出正確的處置。另外，由於氣喘隨時可能變化，患者也應持續追蹤，定期接受專業醫師評估調整治療方式。

據李文昌表示，居家環境要定期清掃，避免灰塵積聚，患者也應遠離氣喘的過敏原誘發因子，包含塵?、蟑螂、黴菌、花粉及寵物的皮屑等。此外，患者如有抽煙習慣，要盡可能戒煙；如果沒有抽煙，也要盡量遠離受到二手煙或三手煙的危害。

李文昌指出，運動有時會誘發氣喘發作，主要原因在於劇烈運動時往往吸入大量較冷且乾燥空氣，造成呼吸道變化。但大部分的氣喘患者都可以正常從事體育活動，透過規律的運動，能預防氣喘發作。資源：星島日報/網上圖片

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