生兒育女乃人生大事，要孕育一個健康小生命，從計劃生育到懷孕，準爸媽都要做足準備工夫。由今期開始，我們將推出《準媽咪懷孕十件事》專題系列，為準備或正在懷孕的準父母，介紹懷孕期必須了解的十件事。頭炮需知，是懷孕前各項不可缺少的準備，以及身體檢查項目。

 

[caption id="attachment_472657" align="aligncenter" width="662"]

▲ 孕育小生命是重大責任，準父母在心理和身理上都要作出適當的準備。[/caption]

 

先商量育後安排

一對夫婦要承擔孕育小生命的重大責任，其實絕非易事，準父母在心理和身理上都要作出適當的準備。婦產科醫生靳嘉仁指出，計劃生育前，雙方均需要提前做好各種準備工夫，「例如經濟問題，家庭有沒有隱定收入呢？繼而要考慮家居環境、生育後的休息安排等等。」還要為將來照顧寶寶的安排作好打算，究竟是由媽媽或爸爸全職照顧，還是由祖父母代為照顧呢？夫妻之間最好先安排好，才作出生育決定。

 

[caption id="attachment_472655" align="aligncenter" width="491"]

■ 婦產科醫生 靳嘉仁[/caption]

 

另一方面，懷孕前必須注意的，當然是夫妻的健康狀況。「準備懷孕前，最好先接受詳細懷孕前檢查，而計劃受孕期間，雙方身體營養狀況要良好，最好沒有任何疾病，若婦女有長期口服避孕藥，應停用一、兩個月後才受孕。而在受孕前三個月，雙方都最好戒掉煙酒。」靳醫生說。

 

準媽媽營養要均衡

注意營養攝取對準媽媽來說尤為重要，因為若懷孕婦女營養失衡，較容易導致胎兒發育上欠缺某些營養素或產生過剩現象，不利優生。靳醫生表示，女性於懷孕前，營養攝取應保持均衡，「特別要注意的是，每天應攝取足夠葉酸，因為葉酸與胎兒神經管發展有重要關連，準媽媽補充足夠葉酸，能減少胎兒神經系統發生缺陷的機會。綠色蔬菜、動物的肝和豆類也含量豐富葉酸。」

 

[caption id="attachment_472658" align="aligncenter" width="421"]

■ 準媽媽補充足夠葉酸，能減少胎兒神經系統發生缺陷的機會，例如可進食牛油果。[/caption]

 

此外，懷孕前婦女亦不宜減肥，因減肥藥會改變荷爾蒙的正常分泌，從而引起經期不規律、不排卵現象，影響受孕以及寶寶的健康。若婦女本身月經不規律，懷孕前要了解自己的排卵期，如有疑問可向醫生諮詢意見。

 

[caption id="attachment_472659" align="aligncenter" width="535"]

■ 減肥藥會改變荷爾蒙的正常分泌，懷孕前不宜服用。[/caption]

 

若想增加成功受孕的機會，最基本就是計算排卵日子。靳醫生說：「一般來說，每月排卵前後的日子是最容易受孕的時期，醫學上稱為易孕階段，此時同房較大機會受孕。」靳醫生提醒大家，當夫妻雙方的心理狀態良好、精神舒暢，沒有任何憂愁干擾時，就是最佳的受孕時間。

 

懷孕前檢查Checklist

靳醫生表示：「懷孕前接受身體檢查，可協助計劃生育夫婦了解雙方的生育能力和健康狀況，並就一些常見的隱性遺傳疾病進行檢驗，建議計劃生育夫婦接受檢查較佳。」至於婚前曾作身體檢查的夫婦，如婚後數年才準備生育，亦應接受懷孕前檢查，以確定身體狀況是否出現變化而影響生育。

 

一般來說，懷孕前檢查包括以下幾個重要項目：

• 血常規和血型：瞭解血色素的高低，如有貧血可以先治療，再懷孕。
• 檢查德國麻疹抗體：若懷孕時患上德國麻疹，可導致流產或胎兒嚴重疾病，所以懷孕前就要準備接受免疫注射，並且在接種麻疹疫苗後三個月內不能受孕。
• 乙肝病毒抗原抗體檢測：乙肝病毒能通過胎盤引起宮內感染或通過產道感染，導致胎兒出生後成為乙肝病毒攜帶者。
• 性病檢測：梅毒、愛滋病是性傳染病，嚴重影響胎兒健康。
• ABO溶血檢查：包括血型和抗A、抗B抗體滴度的檢測。若女性有不明原因的流產史或其血型為O型，而丈夫血型為A型、B型時，應檢測此項，以避免寶寶發生溶血症。
• 男性的檢查則包括精液化驗，以了解精子數量、形態、活動能力、精液量、酸鹼度。

（如果有家族遺傳疾病，應向醫院諮詢，進行相關檢測，避免下一代遺傳性疾病發生。）

 

資源：星島周刊