成日勞勞氣氣，容易傷身，尤其是躁底人士，生氣真係容易生出病來，但原來有六種食物多吃，可以幫你緩解壞脾氣。



蓮藕：蓮藕全身都是寶，熟藕擅於通氣，健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮或稀飯煮藕療效最好。

蘿蔔：味辛甘，性寒，入肺、胃經。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之工效，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。

啤酒：生氣後喝酒只會加重疾病，但唯有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變發怒情緒。在生氣時，適量喝點啤酒有益處，但也不宜過量。

山楂：山楂可健脾開胃、消食化滯、活血化瘀。山楂善於順氣止痛、化食消積，適合氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，關於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。

玫瑰花：有理氣解鬱之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，也可以單獨泡玫瑰花代茶飲，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。

茴香：果實作藥用，名小茴香。茴香的嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用。


來源：巴士的報

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