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2017年06月23日 星期五

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伍子明氣功

伍子明氣功

伍子明大師是國際風水命理名家,亦是一位武術大師。伍大師是少林寺第二十代弟子,有著極深的中華文化功底。

伍子明氣功第六集:太乙七式第六、七式
養顏保健

伍子明氣功第六集:太乙七式第六、七式

  相信大家也記得「太乙七式」的開首三式:混沌初分、兩儀開合和頂天立地,屬於膊頭闊度的小馬步。而後面四式為另一節,是大馬步;上星期我們學習了銀河橫渡 …

伍子明氣功第五集: 太乙七式第四、五式
養顏保健

伍子明氣功第五集: 太乙七式第四、五式

  上星期,我們學習了「太乙七式」的開首三式:混沌初分、兩儀開合和頂天立地。今次有請大師繼續教授其他幾式。 撰文:Andrew 小龜攝影:Tim …

伍子明氣功第四集: 太乙七式首三式
養顏保健

伍子明氣功第四集: 太乙七式首三式

  撰文:Andrew小龜攝影:Tim 第一式:混沌初分首先吸氣,然後呼氣。雙手落到丹田,然後雙手分開時吸氣,吸氣肚脹。雙手往回合上時呼氣,呼氣肚 …

伍子明氣功第三集: 腹式呼吸(下)
養顏保健

伍子明氣功第三集: 腹式呼吸(下)

  撰文:Andrew小龜攝影:Tim 上星期,我們學習了「六字訣」呼吸方法的頭三個字訣。這六種呼吸方法,並非練大周天、小周天,純粹作為強身健體之用, …

伍子明氣功第二集: 腹式呼吸(上)
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伍子明氣功第二集: 腹式呼吸(上)

    撰文:Andrew 小龜攝影:Tim  要學氣功,首先要學習正確坐姿和呼吸方法;上星期,伍大師教了大家「調身」,雙手要「搭橋」 …

伍子明氣功第一集: 坐樁
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伍子明氣功第一集: 坐樁

  撰文:Andrew 小龜 攝影:Tim   對於氣功,伍大師頗有研究,而且自創一套「太乙七式」;簡單易學的七招氣功,可以強身健體 …