床褥種類繁多，有各式材質製成的，也有不同軟硬程度的。而且售價範圍很廣，那麼應如何選擇適合自己又舒適的床褥呢？

首先要了解適合自己的硬度​​。

對於背部經常感到不舒服的人士來說，建議考慮中度或者較硬的床褥。因為較硬的的床褥較能支撐下腰部及減輕背部的疼痛。

而近年興起的記憶泡沫綿床褥，能讓人躺下時能貼合身體曲線，適合睡覺時不經常翻身的人。

另外，有些床褥是為特定睡眠姿勢而設計的，如側睡、仰睡或趴睡。如果體重較重，可選雙層墊床褥，能有較好的承托力。

然後，床褥的大小也很重要。二人同睡的話，Queen Size 是最普遍的。但如果其中一人身型較大，就應該考慮 King Size。另外還有 California King Size 是較長的尺寸，適合高的人士。

如何測試床褥？

買床褥時一定要親身到陳列室的樣品試一試及作出比較。

躺上每張床褥最少1分鐘，完全放鬆身體，想像自己在家休息，才能感受到其真正的軟硬度和舒適度。比較一下硬的、軟的或其他類型的床褥，才能了解自己的心意。另外，建議試的時候選同一品牌，較容易試出不同系列的分別。

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