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2017年02月26日 星期日

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瘦大腿先要刮肝經
養顏保健

瘦大腿先要刮肝經

如果發現下身浮腫不過磅數其實不算太高,可能是因為水腫和毒素積聚有關,注意飲食之外還可以試試刮肝經。   筆者經常手腳冰冷,看過不少博文有關臉色、膚 …

最常見潤膚乳隱藏致敏成份視頻話你知
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最常見潤膚乳隱藏致敏成份視頻話你知

加拿大冬天天氣特別乾擦,男女老幼每天都需要用,不過原來有很多對皮膚都有過敏的隱藏成份你未必知。最近香港消委會就做了樣品測試並拍了一段短片有關潤膚乳致敏成份視頻, …

上班一族必備飯鍋有折再送食譜
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上班一族必備飯鍋有折再送食譜

上班一族每天時間緊逼,要吃得健康又要方便最好就在家裡備有一個可以24小時隨時待命的健康飯鍋。除了可以煮飯煲粥之外,還可以煮煲仔飯、蒸包子、燉湯和焗蛋糕!現在購買 …

素食新煮意有素鮑魚還有素貴妃嫩雞
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素食新煮意有素鮑魚還有素貴妃嫩雞

素食不一定是清炒時蔬,為了讓素菜更色香味俱全,中式煮法更加入不少創意元素,例如講素材做成有如葷菜一樣的素鮑魚、素雞、素火腿,現在還有如一隻全雞的素貴妃嫩雞! …

如何利用天然材料去除雪櫃異味
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如何利用天然材料去除雪櫃異味

雪櫃有異味大部分人都會利用梳打粉或者切半個檸檬放在雪櫃內,其實還有很多其他方法可以去除雪櫃異味。   去除異味的天然材料除了檸檬之外,還有同屬於橘 …

應該吃什麼做什麼為皮膚排毒
養顏保健

應該吃什麼做什麼為皮膚排毒

過年喜慶日子都會多吃了油炸、高糖、高鈉食品,另外還會影響作息和睡眠時間,這樣除了對身體健康會造成影響之外,最首當其衝的就是可以從皮膚看得到身體隱藏的毒素。 要 …

身體如何會說話?
養顏保健

身體如何會說話?

身體透過皮膚和手腳的接觸給我們信號,尤其是那些不經意的小動作原來正在給我們和別人一些重要信息。 一直以為打呵欠時因為缺眠,原來主要目的是因為在大腦過熱或過載後 …

素食者較容易欠缺哪種營養?
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素食者較容易欠缺哪種營養?

筆者有不少肉食者朋友都覺得人類是雜食動物,認為很多選擇茹素的都一定會欠缺很多營養。無錯,因為選擇性飲食而導致某程度的營養缺乏時一定避免不過,不過只要知道缺乏的什 …

冬季瘦身必食哪種蔬果
養顏保健

冬季瘦身必食哪種蔬果

利用吃蔬果來瘦身健美都要考慮因應不同季節吃不同的蔬果來配合,別忘記蔬果乃時令農產品,最健康的食法就是因應季節而吃合時蔬果。   蘋果就是其中一種秋 …

新年週健康新食法
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新年週健康新食法

過去新年週末吃的太多,接下來的新年週可以選擇健康新食法來為下一個美食週末準備好!   過年菜式大部分都是高糖高鈉,而且亦都避不了油炸,所以由今天起 …

過年吃堅果應該怎樣選擇?
養顏保健

過年吃堅果應該怎樣選擇?

早前分享過有關為了健康過年需要避免的食物,而過年食品中比較健康的就是堅果類零食,不過在選擇任何堅果果仁都要注意幾點。 堅果類零食建議最好只吃大約30至50克的 …

過年多吃甜應該如何保健牙齒
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過年多吃甜應該如何保健牙齒

保健牙齒絕對是一年365天都需要注意,只不過在新年期間多吃甜而且還是非常黏牙的點心,都會對牙齒健康加重了負擔。 殘留在牙縫間的食物最後都會變成侵蝕牙齒的酸性物 …

孩子服用抗生素前要注意事項
親子

孩子服用抗生素前要注意事項

孩子一生病還需要吃抗生素的話,除了要服用整個療程之外,還有在服用前需要注意某一些事項。   大部分調配給孩子服用的抗生素都是液體狀的,據了解大部分 …

能夠刺激孩子身高的方法
親子

能夠刺激孩子身高的方法

長輩都說,孩子要多吃才能夠長高,其實除了飲食外,睡眠對孩子發育也是非常重要。   因為熟睡1小時後,生長激素分泌量就會超過白天5至7倍,所以比起經 …

過年時應該避免的食物
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過年時應該避免的食物

每一次過年,除了荷包要過肥年就連身體都會一起過肥年,因為天天蘿蔔糕、年糕,再加上豐富的年菜都會很容易在假期過後造成高血脂,體重過重、血糖較高、血脂肪異常,還有三 …

哪裏買原隻有機養殖豬?
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哪裏買原隻有機養殖豬?

要購買新鮮有機養殖而且無基因改造的豬肉也不是處處有,現在就有本地農場直銷新鮮原隻有機豬優惠只是每公斤$8.88,有關詳情請查看這裏。

現成鮮製麵條推介
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現成鮮製麵條推介

平時為了方便就會隨便煮一個湯麵做午餐,市面上都有各種不同品牌和質地的麵條,筆者就比較喜歡吃現成鮮製的,試過不同品牌就覺得味香村出品的細麵適合煮湯麵,比起吃即食麵 …

含糖飲料如何毒害健康?
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含糖飲料如何毒害健康?

如果你想有效瘦身或者改善健康,除了要開始做運動之外就是要戒掉含糖飲料!   含糖飲料包括汽水、果汁、包裝飲品等,偶爾一兩杯並不會對健康造成太大影響 …

早上喝水注意事項
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早上喝水注意事項

很多人都知道早上一起床應該先喝一杯水,不過應該是刷牙前還是刷牙後,又或者應該喝多少呢?   首先最重要的是,無論男女老幼都應該於早上喝一杯暖水,絕 …

如何從吃早餐變瘦?
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如何從吃早餐變瘦?

即使很多人都知道一日三餐最重要的是早餐,然而還有很多人為了想降低一天所攝取的卡路里而選擇不吃早餐,以為這樣就可以有助減肥,其實吃早餐最重要的原因就是可以為你的身 …