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2017年07月26日 星期三
  • 女性適合喝豆漿還是牛奶?

    女性適合喝豆漿還是牛奶?

    攝取鈣質對於任何年齡的女性都非常重要,除了吃鈣片之外就是吃如海帶、紫菜、髮菜、黑芝麻、骨頭、奶類產品,不過從牛奶喝豆漿當中,究竟哪一樣菜比較適合女性呢?   豆漿中的脂肪主要是不飽和脂肪酸,不含有膽固醇,對心血管負擔較小;而牛 …

  • 究竟什麼是普林?

    究竟什麼是普林?

    如果家人又或者自己備受痛風困擾的都一定不會對普林這一個名詞陌生。 痛風即是高尿酸血症,而尿酸就是普林(purine)的代謝物,普林又稱嘌呤,其實就是普遍存於動植物細胞中組成DNA與RNA的核苷酸。 正常情況下,普林會進一步代謝成尿酸並從 …

  • 「飯前喝碗湯,苗條又健康」是真的嗎?

    「飯前喝碗湯,苗條又健康」是真的嗎?

    有人說,「飯前喝碗湯,苗條又健康」,有根據嗎?有!飯前喝湯能在吃飯前喝個水飽,不會那麼餓,肚子脹脹的,就吃得少了,有利於減肥。專家稱,令你肚子發脹的,其實大部分都是鹽和油…… 按照大部分人習慣的烹飪咸度,湯的含鹽量在0.3至0.7%,也就 …

  • 炎炎夏日有汗漬 衣服除臭3招搞掂

    炎炎夏日有汗漬 衣服除臭3招搞掂

    大熱天時,流汗流不停,不少人會使用止汗劑,但即使是這樣,仍然會流汗,衣服吸汗後更會遺留臭味下來,人人都怕怕。但要令汗味Get Out並不是沒有辦法,一起看看這幾個小秘訣,就可跟衣服汗味Byebye!   一) 食用梳打粉:梳打 …

  • 痛風無得避?飲夠水可舒緩

    痛風無得避?飲夠水可舒緩

    痛風是常見都市病,痛風病人多是40歲以上,男性多於女性。痛風不能根治,但適當的藥物及飲食控制可以防止痛風的復發。   1. 足夠的水份有助排走體內過多的尿酸,減少尿酸積聚。 2. 清湯 如瓜湯的普林成份比濃肉湯和老火湯低,較 …

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有很多人都不太了解自己究竟屬於寒還是熱體質,其實女士們就可以簡單從生理期中了解自己屬於寒或者熱之外,還有平性以外的第四種 …

保健品暗藏中毒風險 你了解多少?

一份新研究顯示,營養補充劑並非沒有風險,這些產品所引發的問題愈來愈多。 據CBS新聞網報道,發表在《醫療毒理學》期刊上 …

夏季吃薑的三個好處

從養生的角度來看,夏季吃薑有很多好處,中醫就一直有一句:冬吃蘿蔔夏吃薑。 夏日天氣炎熱,人體由於出汗過多,令消化液分泌 …

戒掉高普林食物可以解決痛風問題嗎?

有不少資料顯示患有痛風危機的人需要戒掉高普林食物來控制和解決痛風問題,其實如果要有效控制痛風除了注意高普林食物之外還要避 …

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原來吃甜的都會誘發痛風?

​痛風症對於很多中年人來說都是非常痛苦的慢性病,一直都有資訊提及有關戒口,尤其避免吃高普林的食物。其實原來有研究發現糖分 …

你未必知道可以改善血管健康的食物

  血管健康對身體保健來說非常重要,不過一向都只是多數了解應該避免吃脂肪高又或者糖分高的食物,其實還有可有助 …

吃什麼可以補充身體所需礦物質營養素?

礦物質營養素對身體運作非常重,其中鉀是人體必需的礦物質營養素,它有助於維持體內電解質平衡、使鈉代謝出體內,幫助神經和肌肉 …

安省52人感染孢子蟲病

安省今年又再出現孢子蟲病大爆發,至今已經接獲52宗本地感染個案的報告,較去年5至7月間的44宗增約18%,安省政府正追查 …

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怎樣知道健康被致命慢性病影響?

我們可能會因為以為熱氣、睡眠休息不足、或者精神不振而忽略致命慢性病包括腎病、糖尿病、內臟脂肪過高和腸胃病等的病徵。其實如 …

如何知道身體有否老年退化跡象?

踏入中老年身體都會開始出現更多變化,中老年人最常遇見的問題就是動脈硬化,如果想知道自己的血管是否硬化,可以嘗試坐在地板上 …

喝檸檬水好處多 4訣竅泡出最佳檸檬水

檸檬水有很多保健功效,經常喝對身體益處很大。但怎麼泡檸檬水,也是有講究的。專家告訴你4個訣竅。 1、最好選擇鮮檸檬很多人 …

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Editor | 8/24/2016 3:38:29 PM

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