台北國泰醫院心理師薛媛云說,孩子長期上網、沉迷使用包括智能手機、電腦和電子消費產品的3C產品時,可能讓大腦假性活躍,導致閱讀、學習不專心;家長應限制這類3C產品的使用,可玩找碴遊戲或桌面遊戲,訓練專注力。

中央社報道,國泰綜合醫院舉行小學生醫學夏令營,教小朋友認識身體、寓教於樂。該醫院臨床心理師薛媛云表示,臨床上觀察,小朋友電腦網絡、手機等3C產品暴露太多,家長可能也因不知管教技巧,沒有設定使用時間限制,孩子確實比較容易出現不專注狀況。

忌長期處於假性活躍狀態
薛媛云說,3C產品和互聯網提供大量極富刺激的訊號,會造成假性活躍大腦,孩子很容易興奮,但卻是被動刺激狀態,並非真正主動投入;如果長時間處於假性活躍狀態,勢必要一直增加刺激強度,才
能吸引孩子持續注意。小朋友在夏令營透過遊戲訓練專注力,也學習到可以透過自己有興趣的事務。

據薛媛云表示,父母如果想培養孩子專注力,應限制玩3C時間,念書、寫作業時不要邊看電視,且桌面要保持乾淨,把會分心干擾的物品、玩具都移除,約定好專注一段時間完成作業,休息時再玩耍。透過遊戲也能訓練注意力,薛媛云說,除了桌面遊戲,家長也可以準備「大家來找碴」的圖卡,讓孩子比對照片,仔細觀察不同的地方。資源:星島日報/網上圖片

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