痛風症對於很多中年人來說都是非常痛苦的慢性病，一直都有資訊提及有關戒口，尤其避免吃高普林的食物。其實原來有研究發現糖分都是可以誘發痛風的源頭之一！
最近有研究指出，只需要每天喝2次或以上含糖飲料包括碳酸飲料、果汁及富含果糖的果汁等比起完全不喝以上含糖飲料的人，罹患痛風的風險增加了85%。
根據世界衛生組織建議，精緻糖類的建議量要小於總熱量的10%。但是，只要隨便喝一杯含糖的咖啡或者珍珠奶茶等飲料就超標了！這一項研究最讓人擔憂的就是，喜歡喝含糖飲料的大多數為年輕一輩，學生或者小朋友每天都可能有習慣和果汁或者其他含高糖分的飲品，尤其是支裝或者盒裝飲料，特別是遇上打邊爐或者燒烤的時候。
所以最好從小開始減少攝取不必要的糖分，避免日後造成健康問題。
>>>訂閱CCUE YouTube 頻道，查看更多吃喝玩樂、生活資訊影片。
追蹤CCUE社交媒體，獲得更多吃喝玩樂生活資訊：
Instagram：https://www.instagram.com/ccue.ca/
Facebook：https://www.facebook.com/ccue.ca
追蹤CCUE社交媒體，獲得更多吃喝玩樂生活資訊：
Instagram：https://www.instagram.com/ccue.ca/
Facebook：https://www.facebook.com/ccue.ca
