近視對於很多人來說都非常不便，雖然現在有隱形眼鏡不過為了視力健康還是應該好好保護眼睛。如果想視力得以改善或者甚至有助減近視的話，可以在日常生活中稍微改變一下習慣。
首先要了解自己是怎樣得近視眼的，然後改變不良習慣，例如如果因為長時間玩電玩的話，就應該從減少使用屏幕開始。另外加強運動和營養，和進行適當活動眼睛的周圍的穴位和肌肉，平時也可以極目遠眺做些視力的糾正工作。對於近視不算太深，平時只是需要在學習或者駕車的時候配戴眼鏡的話，盡量在其他時間都避免依賴眼鏡，盡可能多訓練眼睛。
還有避免過於勞累，維持身體及眼睛的全面營養，以及活動脖頸和輕輕拍打腦部都可以加強血液流動，而且盡量閉目養神和調養生息。另一方面不要過分依賴眼鏡充分發揮眼睛的自我調節功能對於近視的恢復都是有幫助的。
另外可以適當多吃清肝明目的食物，比如菠菜、豬肝、胡羅卜、瘦肉、枸杞、花生等。
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