很多人覺得指甲上有變化，就意味著身體裏出了問題，一旦指甲上有了斑點、溝痕，就開始懷疑是不是得了甚麼病。事實上，指甲的變化沒有那麼玄，只能反映身體的粗略變化，最多是提醒你身體是不是缺蛋白質和氧氣，以及氣血是不是旺盛。

指甲上長白斑最常見，但這並不能表明身體缺乏任何特定的元素，從皮膚學的角度分析，白斑很可能是以前的創傷在指甲板上留下的痕跡，在之後的指甲生長中，就頂上了這個痕跡。指甲板就是我們指甲上的「小月亮」，那裏的大小倒是可能提示你身體的狀況。

指甲和皮膚、頭髮一樣，都是蛋白質組成，它們都是同一個營養來源，如果你的蛋白質攝入不足，營養不良，皮膚就不會好，就會「面帶菜色」，這個時候看你的指甲，也一定很少有「小月亮」，因為指甲就是從這個「小月亮」開始生長的，月亮大，意味著營養充足，蛋白質代謝旺盛，指甲和頭髮甚至皮膚都處於良好狀態，所以，如果一定要通過看指甲來判斷身體狀態的話，小月亮的多少和大小是個初步提示。

指甲能提示的另一個問題是身體是不是缺氧。因為指甲是肢體的末端，遠離心臟，心臟的功能不好，泵血無力的時候，手指的供血供氧也就受到影響，這個時候人會手腳發涼。這時的指甲也會發白甚至發青，嚴重的時候會是青紫色的。而與氧氣供應直接相關的一個是心臟，一個是肺，因此，指甲的青紫程度可以判斷這個人的心肺功能，有心臟病、肺病的人病情的輕重，也可以通過觀察指甲做出初步判斷。

資源：星島日報 / 資料圖片