慶祝農曆新年都會大吃大喝,而且還會吃多種難以消化、高糖分、高鹽分、高膽固醇等的食物,過分豐富的佳餚導致身體消化負荷不了造成新年富貴病。

 

新年富貴病就是指因為吃太多油膩太豐富而導致的消化系統問題,如果忽然在這幾天內吃太多就會讓身體頓時適應不來。消化系統問題包括胃痛、胃酸倒流、便秘等。暴飲暴食很容易使胃部過度飽脹,導致胃酸無處流竄而上溢。如果同時加上菸酒刺激、放假懶躺呆坐,就可能使擾人的「溢赤酸」胃食道逆流找上門。

 

由於胃酸主要胃部所分泌,因此胃壁自然也會有天然的防酸構造,來避免胃酸自我侵蝕。但是值得注意的是,人體的食道並無法防酸,所以禁不起胃酸侵蝕。

 

另外吃太過肥膩讓膽過勞,劇烈的膽囊收縮,恐將使膽石卡於膽囊管形成膽囊炎。至於胰臟若過勞,將引發急性胰臟炎,而胃腸道若過勞,將引發腹脹、上腹痛、消化不良、腸胃炎的發生。

 

 值得注意的就是,大吃大喝的節日盡量避免加劇煙酒,因為同時會為消化、血液和心臟加重負荷。

 

當食物精華經小腸吸收完畢,殘餘垃圾、食物殘渣接著便會堆往大腸。如果用餐後又呆坐不動,在腸蠕動不佳、食用過多油膩、難消化的垃圾食物情況下,大腸必然轉運不及,也就容易出現便祕等問題。

 

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