加拿大被譽為冰之國，不少人都會手腳冰冷，想飲杯咖啡暖暖身，反而無用？有醫生就提醒，咖啡因會導致血管收縮，血流變少，恐加重離心臟較遠四肢冰冷的感覺。醫生建議4招，穿著寬鬆衣服、遠離煙酒及少喝咖啡，吃些溫補性質食物及多活動行氣活血。

醫生指，人是恆溫動物，當環境溫度下降，為避免體溫下降，皮膚的「冷感受器」會將訊息傳送到大腦的體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統使身體肌肉張力增加，引起「顫抖」，增加體內熱能的產生。

為甚麽四肢容易冰冷？寒冷會使得血管收縮，血管壁變小後，血流隨之變少，周邊四肢又距離心臟最遠，較容易冰冷，這是人體正常生理反應。

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