膝關節是最容易出問題的關節之一，與膝關節相關的疾病主要是關節炎。膝關節骨性關節炎是其中的一種。在活動的時候，患者膝關節疼痛劇烈，導致日常活動受到限制。即使只是30歲的人如果因為平時日常生活未有好好保護關節都會有關節痛的情況。
小編認識的好幾位從事空中服務員的朋友都有相關的膝關節痛症，正因為每次工作都要長時間走路和站立而導致關節勞損。曾經聽說過不少人都會服用Glucosamine來改善關節問題，小編的朋友則有服用Omega 3來改善情況。
除了服用補給品之外，日常生活或工作中注意保護關節、延緩退變的進程，是治療中必不可少的，包括保護關節，肥胖者要減肥，糾正不正的姿勢，避免關節過度使用；即使是體育鍛鍊要循序漸進，量力而行，注意自身保護。
其次就是要穿合適的鞋子，當遇上膝骨性關節炎初起症狀較輕，應慎用藥或不用藥，建議到正規醫院接受適當治療。
另外注意站姿、走姿不正確的話，長期如此下去，就可能造成膝關節損傷。而經常做負重運動的都要注意，對膝關節也是有影響的。
一個人越重，其患膝關節骨性關節炎的可能性就越大，病情加重的因素之一就是肥胖。所以適當的減肥可以減少膝骨關節炎的發病。
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