氣血不好，或者血液循環差導致手腳冰冷、臉色蒼白甚至水腫究竟是什麼器官出現問題呢？
有很多人都會認為改善氣血就是只要改善心臟健康，多做帶氧運動就可以刺激新陳代謝；其實中醫認為是因為“肝藏血”，當肝臟出現問題，體內的血液就不充足，然後就無法滋養潤滑身體的筋膜。城市人由於生活習慣，作息時間不定而出現肝臟健康問題，尤其是多喝酒晚上太遲睡覺，尤其是凌晨 1～3 點，肝經當令，正是養肝血的最佳時機，如果不睡，就養不了肝血。
如果同時在這個時段大量喝酒的話，就會增加肝疏泄毒素的負擔，影響肝經的氣血暢通。
所以如果要改善氣血不好，最先就是要早睡，減少喝酒，然後多做運動刺激血液循環，另外平時可以刮肝經助排毒。
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