患有濕疹的人都會經常被這種反覆皮膚乾燥、痕癢而困擾,一旦發作除了括痕癢、紅腫、出疹還可能出血點。據了解有近9成濕疹病人都是因為有消化系統不良致脾虛,而部分人則因為壓力而導致肝鬱,出現內分泌失調及皮膚抗敏抵抗力減弱而誘發濕疹。

 

另外,天氣轉變和濕度都會影響濕疹情況,要有效控制濕疹必須知道濕疹發作與體質、飲食、天氣、季節、生活習慣都有密切關係。

 

其實當中有3類人特別容易因皮膚乾燥而誘發濕疹,當中包括本身有鼻敏感、氣管敏感、哮喘等過敏體質;年紀大因為皮膚不夠濕潤誘發濕疹發作;還有就是糖尿病患者。

 

大部分因為皮膚乾燥或濕疹發作時濕疹都會戒吃海鮮,原來要改善濕疹必需注意還有其他食物種類需要戒口。當中包括堅果類、有超高鈉成分的加工食品如罐頭和即食麵、麵質蛋白如燕麥還有蛋和奶製品如芝士。

 

另外還有注意天氣和溫度轉變,因為秋冬寒冷天氣會加快皮膚油脂流失,同時抑制了皮脂的分泌,而秋冬季節一般容易出現皮膚敏感、乾燥痕癢,誘發濕疹。

 

其次就是注意每天作息時間,如果身體免疫力下降,就會減低自行預防敏感的能力,同時阻礙皮膚自我修復;所以最好每天晚上11時前睡覺,早睡早起加強身體新陳代謝。

 

 

 

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