夏日高溫溽暑,不少女性會選擇來1杯酸甜爽口的檸檬水、酸梅湯、金桔汁、果醋等飲品,藉此消暑解渴。不過過度攝取酸性食物,造成子宮收縮造成更多經痛。

尤其是近年非常流行的排毒鮮果水,特別是富含維他命C、檸檬酸,以及礦物質鉀、鎂等微量元素的檸檬水。酸性食物有收澀的特性;導致子宮收縮更為費力、干擾經血的排出,使下腹悶痛等經痛問題。此外,一般這些夏日飲料都是冷凍的,這樣更會讓子宮收縮更多,而且同時都會造成水腫問題。

生理期期間最好還是以喝溫水為主比較健康,適合任何寒性、熱性或者平性體質。

中醫經常提及女性月經應以通為順,也就是說,婦女朋友生理期間的保健要點在於將經血排乾淨,避免子宮內膜剝落物堆積於子宮腔中形成血瘀,才不會影響健康。

 

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