白內障可以影響日常生活，不過其實從日常生活當中稍微改變和注意的話都可以有效減慢白內障惡化速度。

 

首當其衝的一定要戒酒，因為酒精 對人的視力有很大傷害，不僅酒能生濕，而且還會化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。

 

另外就是現在誘發很多皮膚、過敏問題的乳製品，任何全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳製品，都會通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降之外，另外半乳糖會干擾奶製品中維他命B2，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，誘發或加重白內障。

 

其次就是油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪，因為這些食物會加速氧化反應，使人容易患白內障。

 

 

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