西乃山醫院和新寧醫院附屬聖約翰康復中心針灸門診主任
老大夫醫療保健中心負責人
中醫陳志卿博士

加拿大的秋天真是美不勝收，對一般人來說，無論是親近大自然，享受這變幻無窮的自然美景，或是借助電腦、手機與世界拉近距離，足不出戶也能看到世界的瞬間變化；睜開眼睛就能看到外在的物件、影像，實在是非常自然的一件事，但是多少人想過或是知道，眼睛是如何看到東西的？我們看到的所有影像是光線對各種物件的反射，因為在沒有光線的黑暗中，我們看不到任何東西。光線通過眼睛的角膜、瞳孔、水晶體、玻璃體、到達視網膜，視網膜上各種感光細胞受到刺激後，把訊息通過視神經傳送到大腦做分析處理，我們才能看到所謂的圖像。

老花視弱 緣由不同

隨着年齡的變化，眼睛的視覺功能逐漸減退，主要是由於瞳孔控制光量、和水晶體調節焦距的能力都逐漸變弱，四、五十歲開始，眼睛看近距離的圖像變得模糊，看書、看電腦及手機都顯得吃力，當身體疲勞時更加明顯，慢慢地，遠處的景象也變得模糊了。

對這種純屬老化的視弱，配上一副老花眼鏡矯正聚焦，立刻解決問題。然而全世界有8-10%的人，不但逐年視力減退，同時面臨著趨向失明的危險。

白內障、青光眼、和黃斑病變是最常見的幾種致盲性眼病。如果發現自己視力減退，要注意是突發性的還是漸進性的？由早到晚何時最為嚴重？單眼或是雙眼？有無重影現象？邊緣模糊還是中心模糊？是否有影像扭曲、變形？是否伴有頭痛、頭暈等其它症狀？同時應該立刻向眼科醫師諮詢，通過專業檢查，找出原因，以便進行早期治療。

白翳青翳 常見致盲

水晶體是瞳孔後面的一個透明的結構，當它的化學成份改變，發生混濁就會阻礙光線的透過，產生白內障。科學家認為除了遺傳因素、紫外線、外力的傷害、眼內的炎症、服用類固醇藥物、以及糖尿病，都和白內障發病相關。

到目前為止，還沒有藥物可以治療白內障，手術摘除，換上人工水晶體是唯一有效的治療方法，其成功率可達95%左右。青光眼的主要問題是眼內水循環障礙，使眼內壓失控。間斷或持續升高的壓力，對眼內各部分組織帶來嚴重傷害，使視力減退，造成失明。

視網膜中央部位有個特殊的結構叫做黃斑，這裡的感光細胞集中並且非常敏銳，我們能穿針引線，精雕細琢，全靠黃斑的高分辨能力。視網膜下的新陳代謝產物堆積，或者小血管反覆出血和滲水，傷害感光細胞是黃斑病變的主要原因。高血壓、高血脂、糖尿病等，各種傷害血管的慢性疾病，都能使黃斑病變惡化。

靈魂之窗 首重養肝

【黃帝內經】記載「肝藏血，開竅於目」，認為眼睛需要血液濡養，視力的強弱，很大程度上，反映了肝臟藏血功能的狀況，因此在治療漸進性視力減退時，多用養肝補血的中藥；用針灸治療時，也會注重改善眼周組織的血液循環，同時告誡病人注意眼睛的休息；工作、學習環境的光線、不要過亮或過暗；看書、用電腦，每隔約30分鐘，需要休息兩、三分鐘。

養生穴位：睛明穴、四白穴

給各位介紹兩個穴位，睛明穴在鼻樑部位，離內眼角大約五毫米，稍上方的凹陷處；四白穴在臉面部，瞳孔直下約一橫指，眼眶下緣凹陷處。經常做自我按摩，可以幫助眼睛恢復良好狀況，改善視力。每日做一、二次，每次做二、三分鐘。

說明：經常按摩距離內眼角大約五毫米的睛明穴，以及在瞳孔直下約一橫指處的四白穴，可以幫助眼睛恢復良好狀況，改善視力。

原文刊載於《星島周刊》2016年10月8日。

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