身體透過皮膚和手腳的接觸給我們信號，尤其是那些不經意的小動作原來正在給我們和別人一些重要信息。

一直以為打呵欠時因為缺眠，原來主要目的是因為在大腦過熱或過載後冷卻大腦後而做出的小動作；另外打噴嚏不一定是冷傷風的先兆，其實是因為鼻道充滿過多的過敏原，微生物，灰塵或其他刺激物時身體排出垃圾的方式。

 

平時在辦公室坐了幾個小時之後都會慣性伸展，原來這樣本能地讓身體恢復血液流量和改善循環，來有助改善疲憊的心情。

 

至於打嗝並不是因為口喝，原來當進食過快，或者吞下大件食物就會刺激腹腔神經而做出的反應。

 

最重要還是盡量放鬆心情才能夠放鬆身體，避免讓這一些小動作滋擾你啊！

 

 
>>>訂閱CCUE YouTube 頻道，查看更多吃喝玩樂、生活資訊影片。

追蹤CCUE社交媒體，獲得更多吃喝玩樂生活資訊：
Instagram：https://www.instagram.com/ccue.ca/
Facebook：https://www.facebook.com/ccue.ca
TAGS 健康 小動作 身體