血壓升高會導致血管硬化，所以高血壓病人容易發生中風。中風最常見的表現就是手腳麻木、沒力氣，甚至出現癱瘓。但是出現手腳沒力氣，一定是中風了嗎？不一定。有一種疾病也表現為沒力氣，而且也容易發生在高血壓病人身上，那就是——低鉀血症。

高血壓病人為甚麼會低鉀？有以下幾種可能的原因：

1.使用了某些降壓藥
某些降壓藥物可能導致低鉀血症，如速尿（呋塞米）、氫氯噻嗪、吲達帕胺等。如果高血壓病友發現自己正在服用的藥物中含有這些成分，可以諮詢醫生是否換藥。

2.患有繼發性高血壓
很多繼發性高血壓都可以造成低鉀血症，如原發性醛固酮增多症、庫欣綜合征、嗜鉻細胞瘤等。不過，繼發性高血壓相對少見，大部分人的高血壓都是原發性的。如果發現自己的血壓很難下降，或血壓忽高忽低，或發現高血壓時很年輕，或常出現手腳沒力氣，就要考慮繼發性高血壓了，要儘快去醫院檢查。

低鉀血症有哪些症狀？鉀是人體內一種重要的元素。當血液中的鉀離子低於3.5mmol/L時，即為低鉀血症。會表現為：沒力氣，特別是下肢，甚至會出現暫時性的癱瘓。和中風不同，低鉀導致的沒力氣一般是雙側肢體對稱的。還有心跳加快、腹脹、厭食、噁心等。嚴重的、或是急性發生的低鉀血症，還會導致心臟驟停，引發猝死。所以，當出現肢體無力，懷疑低鉀血症時，一定要儘快去醫院就診。診斷低鉀血症後，要及時補鉀，並從根源上去除引起低鉀的病因。如何預防低鉀血症？

低鉀血症危害這麼大，高血壓病友該如何預防呢？

1.正規用藥
診斷高血壓後，大家一定不要自己隨便買藥吃。容易引起低鉀的那幾種降壓藥物，往往起效很快、降壓效果明顯，而且價格還便宜。但由於會造成低鉀，正規醫院已經很少單獨使用它們來降血壓，要用也是搭配一些升高血鉀的藥物一起用，這需要專業醫生的指導。

2.食物補鉀
調查顯示，中國居民的鈉攝入量普遍過高，而鉀攝入量則普遍不足。這種高鈉、低鉀的飲食習慣對高血壓很不利。而攝入充足的鉀，則可以對抗鈉的升壓作用，有利於降壓。

所以，高血壓病友們可以多吃一些富含鉀的食物，比如番茄、綠葉蔬菜、柳丁、鱷梨、哈密瓜、土豆、乳製品等。

此外，還可以用低鈉鹽代替普通鹽。和普通鹽相比，低鈉鹽中10%至35%的鈉被鉀代替了。不過，值得注意的是，有腎臟問題、或是在服用螺內酯等保鉀藥物的人，則不要隨意補鉀，容易造成高鉀血症，同樣可能威脅生命。資源：星島日報/網上圖片