以前一聽到40歲就會覺得已經開始人到中年，不過如果看看現在來說很多40歲，不論男女還是非常年輕有活力美，而且不少人還剛剛開始為人父母，很難想像原來40歲就已經有需要開始要留意身體老化現象。
雖然現代醫療設備和科技發達，不過現代人生活飲食習慣有時太過多姿多彩，煙酒還有高油高糖高鹽導致有更多都市病例如糖尿病、心臟血管問題纏身。
其實踏入40歲這一個關口，無論男女都應該要review一下自己的生活習慣和健康，尤其是心血管是否通暢，因為血管就如 水管一樣，如果堵了不及時疏通，越堵越嚴重，被堵得完全流不通時，很容易就爆裂了。30至50歲的男性更應提高警惕，因為這是男性動脈硬化速度加快最明顯的20年，尤其是40至45歲，這5年的患病率幾乎超過了前40年的總和。如果加上還有不健康的飲食和生活習慣，尤其是經常有煙酒的，就更加要多留意。
基本上，血管在40歲左右已經逐漸硬化，血管壁上出現斑塊。再加上勞累，稍不注意，心腦血管就極易發生堵塞，突發腦卒中、心肌梗死等急症。
另外，為確保血管通暢還要注意多做帶氧運動，增強心肺功能。
>>>訂閱CCUE YouTube 頻道，查看更多吃喝玩樂、生活資訊影片。
追蹤CCUE社交媒體，獲得更多吃喝玩樂生活資訊：
Instagram：https://www.instagram.com/ccue.ca/
Facebook：https://www.facebook.com/ccue.ca
追蹤CCUE社交媒體，獲得更多吃喝玩樂生活資訊：
Instagram：https://www.instagram.com/ccue.ca/
Facebook：https://www.facebook.com/ccue.ca
