就算防曬是每一季都要的護理用品，很多人就是到了夏天才開始意識到有搽防曬的需要。其實一年365天都有白天，也就是說皮膚還是會受紫外光所影響，就算冬日期間還是會有紫外光啊！只不過因為夏天外出的時間比冬天多，所以很多人就覺得搽防曬只有夏天才有需要。

與其說搽防曬是夏天必備的，不如說要選用更合適夏天的防曬才對！因為夏天汗水多，而且逗留在戶外時間較長，所以務必要選擇一款持久而且方便攜帶的防曬，另外還要注意好幾點：

－ 防曬乳的質地與防曬力，兩者之間並沒有直接關係，要挑選防曬產品前，建議參考SPF、PA。SPF就是指UVB的防禦指數，紫外線中的UVB會讓你曬紅曬傷，而PA則代表UVA的防護等級，等級會用+號表示，+號越多代表防護力越高，紫外線的UVA會讓你曬老。所以如果是非常注重抗老效果的話，就一定要選購更多+號的防曬產品，相對地玩戶外運動的則要留意選用更高SPF指數的產品。

 －搽防曬就不要吝嗇！以成年女性來說，每平分公分要塗抹2毫克才夠，也就是說一張臉加上脖子需要塗抹1~1.25cc（也就是大約4顆紅豆大小），也就是說如果你手上的防曬乳是30ml，一個月就需要用完。

－防曬產品是否補擦則視乎個人生活習慣。如果平時還是待在室內的上班族，其實就根本不需要補擦。中午需要出去走走或者lunch的話，建議選擇防曬蜜粉或是防曬噴霧幫肌膚再加一層防禦。

－另外一個問題就是，如果使用有防曬的化妝品還需要使用防曬嗎？因為有時防曬會和後續疊的產品相互摩擦而起屑讓防曬力下降，最保險的疊擦方式是防曬乳後「撲蜜粉」，用撲的方式磨擦力最低，這樣防曬加乘最不會有問題，不過就建議記得避免疊上膏狀或凝膠產品容易減低防曬力。還有皮膚較黑的女生原本就有先天的抗曬優勢，因為皮膚顏色越深，肌膚對於紫外線的防禦力就越高，防曬產品選基礎型的就已經夠。相反皮膚較白的人因為肌膚黑色素較少，自我防禦力較為不足，所以需要加強型的防曬品。所以對於皮膚較白的人來說，無論化妝與否防曬乳一定要擦，後續的化妝品的防曬係數只能加減當作補妝加強用，絕對不能依靠有防曬成分的化妝品當作主力防曬。

在夏天比起冬天就要更多加留意補擦防曬，尤其是大熱天會出汗的日子，又或者玩水上活動的時候。當然還要帶備一支小支裝的放在手袋內隨時補擦，同時為了讓防曬可以更持久，外出時最好帶上帽子就可以避免太陽直接曬而流更多汗。