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2017年03月29日 星期三

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怎樣坐飛機為健康吃喝得更精明?
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怎樣坐飛機為健康吃喝得更精明?

現在雖然有更多廉價航空投入服務,機票比起以往更便宜,例如暑假多倫多飛香港只是$771,就算直航也只是差不多$1000,另外還有經日本的再送3晚酒店都只是幾百起。 …

要美髮護眼臉色好應該要補什麼內臟?
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要美髮護眼臉色好應該要補什麼內臟?

如果想髮質好、眼有神和臉色好,同時改善這3種都會影響男女的問題,首要並不是去購買昂貴的護膚品,最重要就是知道怎樣從內調理到外。   首先,最重要當 …

打鼻鼾一定是睡眠窒息症嗎?
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打鼻鼾一定是睡眠窒息症嗎?

現在很多人都會認為經常打鼻鼾而同時出現睡眠呼吸中止的都是因為有睡眠窒息症而非常緊張,其實亦有可能是因為慢性鼻炎。   去醫生要求做睡眠測試之前,不 …

海鮮以外濕疹必戒食物
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海鮮以外濕疹必戒食物

患有濕疹的人都會經常被這種反覆皮膚乾燥、痕癢而困擾,一旦發作除了括痕癢、紅腫、出疹還可能出血點。據了解有近9成濕疹病人都是因為有消化系統不良致脾虛,而部分人則因 …

5種超級食物superfood中式食法
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5種超級食物superfood中式食法

茹素已經不是單一健康飲食選擇,近年有原始人飲食法、生酮飲食等還有備受關注而且盡量加入日常飲食的「超級食物」(superfood)。   其實 …

各種食物最多可以冷藏多久?
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各種食物最多可以冷藏多久?

曾經在新聞報紙上聽說過有食肆和超市售賣冷藏幾年或以上的“殭屍肉”,不過又有不少人說如果食物存放在極低溫的冷藏庫內基本是可以冷藏非常長時間,究竟不同的各種食品最多 …

一系列慢行健康問題的根源是什麼?
養顏保健

一系列慢行健康問題的根源是什麼?

城市人經常外出用膳,多吃煎炸物而且經常作息時間不定都會出現很多慢行健康問題,當中包括腸胃、便秘、頭痛、情緒問題等,不過其實並不一定是因為生活緊張關係。 不如先 …

如何實行中式無麩質飲食法?
養顏保健

如何實行中式無麩質飲食法?

如果大家想改善便秘、水腫、腸胃等屬於麥麩不耐症慢性健康問題,要多出蔬果和做運動之餘,還可以實行無麩質飲食法。   中式無麩質飲食法其實比起西式飲食 …

便秘水腫跟北方飲食有莫大關係?
養顏保健

便秘水腫跟北方飲食有莫大關係?

現在不少城市人都會經常出現便祕、氣脹、水腫、易累等問題,經常都會連帶跟工作壓力或者生活壓力有關,其實跟飲食卻有莫大的關係!   中國北方人甚至現在 …

如何選購最佳煲劇健身之選
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如何選購最佳煲劇健身之選

筆者經常受到手腳冰冷,以及水腫問題困擾,研究一番之後除了減低鈉攝取成份、刮肝經等改善氣血問題,最重要還是要增加血液循環,這樣才能夠改善瘀血積聚而導致手腳冰冷以及 …

吃野生魚類刺身就一定安全嗎?
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吃野生魚類刺身就一定安全嗎?

近年為了健康和食物品質都有比較養殖魚類和野生魚類,大部分人都會認為野生魚類比起養殖魚類因為沒有受過人工加入的激素、抗生素等更有營養和更健康,同時就覺得吃刺身都要 …

什麼糖水含糖量最高?
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什麼糖水含糖量最高?

亞洲人一向都非常喜歡光顧甜品店,除了基本的雪糕、窩夫之外,還有傳統和新派中式日式湯水甜品。選擇的時候一般都只會因為心儀的口味或者賣相而下不到決定,極少情況下會考 …

如何從檢測中拆解全球假米疑雲?
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如何從檢測中拆解全球假米疑雲?

早前就有不少社交網站瘋傳有關中國假米事件,而且亦波及加拿大。當中社交媒體更有一些短片展示揉搓“假米”可令米粒變長而造成不少社會恐慌。   最近香港 …

女性腰背痛跟生小孩的關係
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女性腰背痛跟生小孩的關係

現時有很多女士都曾因莫名腰背痛求診,並不是一定關節或者坐姿問題,而其實主要原因都是因懷孕期間,一種內分泌造成骨骼關節的變化所造成病痛。 女性懷孕時期會分泌讓 …

黑眼圈跟肝臟健康有什麼關係?
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黑眼圈跟肝臟健康有什麼關係?

有關身體上任何氣息和血氣的狀況,其實都是跟肝臟健康有關。   中醫認為肝藏血,如果肝臟健康不好也就是說身體血液不足,如果肝經阻塞就會積聚瘀血,同樣 …

氣血不好其實是什麼器官出問題呢?
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氣血不好其實是什麼器官出問題呢?

氣血不好,或者血液循環差導致手腳冰冷、臉色蒼白甚至水腫究竟是什麼器官出現問題呢? 有很多人都會認為改善氣血就是只要改善心臟健康,多做帶氧運動就可以刺激新陳代謝 …

瘦大腿先要刮肝經
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瘦大腿先要刮肝經

如果發現下身浮腫不過磅數其實不算太高,可能是因為水腫和毒素積聚有關,注意飲食之外還可以試試刮肝經。   筆者經常手腳冰冷,看過不少博文有關臉色、膚 …

如何利用天然材料去除雪櫃異味
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如何利用天然材料去除雪櫃異味

雪櫃有異味大部分人都會利用梳打粉或者切半個檸檬放在雪櫃內,其實還有很多其他方法可以去除雪櫃異味。   去除異味的天然材料除了檸檬之外,還有同屬於橘 …

應該吃什麼做什麼為皮膚排毒
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應該吃什麼做什麼為皮膚排毒

過年喜慶日子都會多吃了油炸、高糖、高鈉食品,另外還會影響作息和睡眠時間,這樣除了對身體健康會造成影響之外,最首當其衝的就是可以從皮膚看得到身體隱藏的毒素。 要 …

身體如何會說話?
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身體如何會說話?

身體透過皮膚和手腳的接觸給我們信號,尤其是那些不經意的小動作原來正在給我們和別人一些重要信息。 一直以為打呵欠時因為缺眠,原來主要目的是因為在大腦過熱或過載後 …