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2017年11月22日 星期三

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了解4種不同白髮
養顏保健

了解4種不同白髮

白頭髮絕對是不少人的煩惱,現在生活壓力大,就連20多歲的年輕人都有出現白頭髮的問題。原來白髮生長的成因還分成四種。     別以為白頭髮只是老年 …

無糖綠茶當水喝對身體有害無益
養顏保健

無糖綠茶當水喝對身體有害無益

綠茶有幫助抗自由基、降低體脂肪和抗氧化的好處,很多亞洲女性都會喜歡泡綠茶喝或者買綠茶飲料,由於今年提及有關包裝綠茶飲品以及台式搖搖杯綠茶飲料糖分過高,很多人都會 …

口臭帶來的健康警號是什麼?
養顏保健

口臭帶來的健康警號是什麼?

不少都市人都有口腔氣味問題,不少人猜測是因為都市生活繁忙、多煙酒、多應酬、睡眠少、熱氣、心火盛等等。其實大多數口臭來自揮發性硫化物,這種具有臭雞蛋氣味的硫化氫是 …

如何改善視力甚至減近視?
養顏保健

如何改善視力甚至減近視?

 近視對於很多人來說都非常不便,雖然現在有隱形眼鏡不過為了視力健康還是應該好好保護眼睛。如果想視力得以改善或者甚至有助減近視的話,可以在日常生活中稍微改變一下習 …

節食+運動已經做足 為何還是瘦不下來?
養顏保健

節食+運動已經做足 為何還是瘦不下來?

很多人為了更輕盈的體態都會每天keep fit,甚至減肥,最常見的方法當然就是節食+運動雙管齊下,不過很多時卻發現為何已經做足in and out的控制還是瘦不 …

健康早餐要避免什麼食物?
養顏保健

健康早餐要避免什麼食物?

早餐是一天最重要的一餐,健康生活就是從吃一個豐富早餐開始。不過別誤會豐富早餐就是吃班戟、腸仔、煙肉、火腿加雙蛋,如果要告別肥胖而且吃得健康的話就要避免以下吃胖人 …

秋冬火鍋“發胖地雷“材料是什麼?
養顏保健

秋冬火鍋“發胖地雷“材料是什麼?

秋冬是亞洲人最喜歡的火鍋季節,最開心就是大夥兒去任食火鍋吃到飽,不過大家要注意風味濃厚的火鍋湯可能隱含高鈉,過度加工的火鍋料也容易無意間讓人吃進過多的熱量,一頓 …

什麼人應該多吃醋呢?
養顏保健

什麼人應該多吃醋呢?

十分注意養生的日本人和韓國人都有吃醋的習慣,很多日常料理當中都有使用各種不同類型的醋。例如壽司、涼菜等,其實吃醋對身體有什麼好處呢? 原來味道酸酸的醋可以有助 …

旅行戴隱形眼鏡要注意什麼?
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旅行戴隱形眼鏡要注意什麼?

現在隱形眼鏡已經成為了很多人生活必需的一部分,甚至對某些人來說是第二對眼睛,不過需要注意的就是就算現在市面上已經推出多種經過改良的隱形眼鏡,配戴時間還是要注意不 …

手機放在後褲袋有什麼後遺症?
養顏保健

手機放在後褲袋有什麼後遺症?

為了方便很多人包括男女都會將手機放在後褲袋,不過原來這樣會導致身體出現問題。 長期在褲子口袋後側擺放物品的動作,容易使人體於坐下時,形成一個不平衡的表面。尤其 …

如何知道自己是否屬於酸性體質?
養顏保健

如何知道自己是否屬於酸性體質?

現在聽說的多就是無論男女都要盡量保持飲食生活酸鹼平衡,不過往往都會比較容易有偏向酸性的飲食生活,因為大部分最可口美味例如肉類或者甜品據說都是屬於酸性。另外一般吃 …

有什麼都是經常會吃的鹼性食物
養顏保健

有什麼都是經常會吃的鹼性食物

現在有不少健康食療都會提及到平時飲食應該注意平衡酸鹼,無論是對於女性健康或者痛風都有一定幫助。原來只需要多加留意就會發現平時我們的飲食當中其實都不乏鹼性食物,例 …

有助瘦身的蔬菜究竟有哪些?
養顏保健

有助瘦身的蔬菜究竟有哪些?

無論是為了減肥瘦身還是健康,除了做運動之外還需要配合飲食雙管齊下才能夠有助成功。如果想事半功倍的話最還就是懂得吃得對,吃對了可以有助瘦身而又不損健康的蔬菜。 …

辦公室輕飲食健康之選
養顏保健

辦公室輕飲食健康之選

天氣開始轉涼時就開始要啟動體重管理危機系統,因為每逢天氣開始冷的時候都會不自覺吃多了零食或者其他會對你體重做成危機的食物。最理想就是在辦公司進行輕飲食習慣。 …

減肥經常會吃但不會讓你瘦的食物
養顏保健

減肥經常會吃但不會讓你瘦的食物

市面上有很多為減肥或者控制體重的人而退出各式各樣健美食品,例如脫脂奶類產品、低卡調味品等。為了有更嚴密的體重管理,很多人都會選擇這類型產品,尤其是對於含有脂肪的 …

健康食品的不健康陷阱
養顏保健

健康食品的不健康陷阱

為了保持體重和體態,無論是男女踏入20中段期間都會開始注意飲食。很多健康食品例如蔬菜和堅果對於健美和保持營養平衡都非常有效,不過同時亦都要多加注意這些健康食品如 …

夏秋交替可以怎樣預防感冒?
養顏保健

夏秋交替可以怎樣預防感冒?

近兩個星期溫度持續高企,即使已經踏入9月尾卻一點兒也不像秋天。難道一到下星期中秋的時候天氣會突然轉涼?面對著這個夏秋交替的極端溫度差別,身體很容易抱恙,不過只要 …

選擇以海鮮為主食要注意什麼?
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選擇以海鮮為主食要注意什麼?

不少人為了健康和飲食平衡都會盡量少吃紅肉類,而改吃海鮮和蔬菜豆類和蛋類。鮮確實也是一個良好的蛋白質來源,但不建議皆以海鮮來取代禽畜肉類,這是因為每種蛋白質中含的 …

晚餐吃太飽的後遺症
養顏保健

晚餐吃太飽的後遺症

中國人傳統都會喜歡或者習慣晚餐吃得比午餐和早餐豐富,加上生活在大城市中的上班一族因為加班又或者工作時間長而經常留待到7時過後才能夠食晚飯。遲吃晚飯加上食量多都會 …

怎樣維持膽健康?
養顏保健

怎樣維持膽健康?

經常留意有關心肝脾肺腎的健康文章都以為只要保持這五臟良好就行,其實還有一個非常重要而且中醫非常重視的器官不能夠忽視,就是膽。 如果想好好保養膽健康早餐一定要吃 …