不少人喜歡冬天出外旅遊，看看雪景感受浪漫氣氛，滑雪更是熱門外遊活動。但在寒冷地方滑雪，大家的防曬意識通常較低。由皮膚科醫生話你知滑雪曬傷風險有幾高！

皮膚科專科醫生陳厚毅表示，進行滑雪運動時，防曬極為重要，即使於大風雪及多雲沒太陽的時候亦必須塗防曬。因為高山上的紫外光一般較強，而且紫外線經雪面反射至皮膚，當中的「紫外線-UVA」更能穿過雲層，深入至皮膚底層。

事實上，冬天滑雪曬傷的個案數字一向不低，如果防曬措施不足，除了有可能嚴重灼傷外，輕則也容易形成斑點及加速皮膚老化，而長期過量曝曬更是引發皮膚癌的元兇。

近年新的防曬配方，主要是由混合物理性及化學性成分製成，質地較清爽，而且較以前的防曬產品更穩定和持久。陳醫生建議，皮膚容易敏感的人士，應選擇致敏性較低的物理性防曬霜；油性肌膚可選用清爽質地的配方；乾性皮膚選含保濕成分的產品。

他又指，購買防曬產品時最重要看清是否能有效預防UVB和UVA，注意SPF（對抗UVB）和PA（對抗UVA）的數值，最好選擇SPF30或以上、PA++或以上防曬品。不過，SPF指數非愈高愈好，只要塗足夠分量，日常選用SPF30的產品已可，滑雪時一般可選擇SPF50或以上的。期間如流汗應補塗，最佳方法是早上塗防曬後才去滑雪，下午再滑雪前就再塗防曬，或選用特別為做運動而設的防汗防曬品。

防曬產品一樣可導致皮膚過敏，若發覺搽後出現皮膚痕癢、紅腫等反應，應立即停用，敏感一般很快便可退去，若情況持續，應盡快求醫。

來源：巴士的報