■ 醫生提醒，兒童3至5歲時如果過胖，很易養成一輩子的易胖體質。此為示意圖。網上圖片

很多家長都認為“小時胖一點，才有本錢抽高”、“小時候胖不是胖”！小兒科醫生門診觀察發現，10個家長有8個有此觀念。如果在3至5歲“脂肪細胞反轉期”，因吃太多、動太少而過胖，將讓孩子產生過多脂肪細胞，除了會從此養成“易胖體質”，未來死于冠狀動脈疾病機率更較一般人高出5倍。

脂肪細胞會分泌生長激素

中時電子報報導，台灣兒童體重過重或肥胖比率高居亞洲第一，據教育部統計，當地每10個學童就有3人肥胖。書田診所小兒科主治醫生戴季珊說，很多家長、祖父母都會認為給小孩吃他們愛吃的油炸物、甜食、含糖飲料，“是種愛的表現”，更不認為胖是疾病，總覺得小時胖一點，才有本錢抽高，“8成家長有這觀念”。

“小時候胖就是胖，長大就容易胖”，戴季珊強調，小孩剛出生時，脂肪細胞就開始漸漸減少，但在3至5歲時開始進入“脂肪細胞反彈期”，脂肪細胞數量會在這時期開始增加，約於5歲時停止，而最終數量就是你一輩子的數量；如果這時期過胖，脂肪細胞數目增加太多，就會養成所謂的“易胖體質”。

她舉例說，身上有100個脂肪細胞的人，變胖速度絕對比只有40個脂肪細胞的來得快，減肥速度也來得更慢更辛苦。

戴季珊強調，脂肪細胞會分泌生長激素，所以胖小孩會比較早發育，但也同時使得生長板提早癒合。一旦發現胖小孩提早發育，及時通過飲食控制、運動等方式瘦下來，仍有機會延緩生長板癒合時間。不過她說，早發育的胖小孩，最終身高是否有達到本來能達到的極大值，目前沒有研究證實。

照顧者應有更完善觀念

小時候胖，除了長大也易胖，身體健康也較常人易出問題。戴季珊指國際研究顯示，青少年肥胖族群，未來死于冠狀動脈疾病的風險是正常體重族群的5倍，也有較高機率罹患糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、膽結石、睡眠呼吸中止症等疾病。

戴季珊又表示，很多家長並不重視孩子肥胖問題，就算被醫生告知孩子已有輕微糖尿病，仍不按時覆診，而求診的都是擔心“長不高”。

她說，長不高不是病，肥胖才是疾病，孩子的生活、飲食習慣往往源於家長，照顧者應有更完善的觀念。

資源：星島日報