以前覺得在加拿大用暖包好像太誇張了，因為任何室內地方都有暖氣，而且出入還是上車下車而已，不過今年加拿大好像比以往更寒冷，加上進行冬季戶外活動還是需要在外逗留一段時間，所以近年就更多人使用暖包。

很多人都會將暖包放在手裡，認為這就是最方便和最容易取暖，原來只要將暖包貼在合適的穴道上或者肌肉上就可以增加血液循環和增強保暖效果。

比方說，熱具有左右對稱傳播的特性，只要將暖包交叉擺放，就可更有效率地將熱能補充給身體中心，不一會兒， 全身都會更暖。例如將2片暖包分別放進左後和右前的口袋裡，覺得有點熱了就交換，改放左前和右後。由於左側暖暖包的熱會傳播到右側，可更有效率地溫暖身體。

另外將暖包放在肌肉量多的大腿、大動脈經過的鼠蹊部，以及防止寒氣入侵的穴位等，短時間內就能讓身體溫暖。同時暖流向腳尖的「鼠蹊動脈」血液，改善腳的冰冷。

另外身體上的肚臍和恥骨中間有個「氣海穴」，氣海穴背面、骨盆後面的仙骨附近也有很多穴位，將暖包貼在這裏溫熱把能量送至全身的「氣海穴」，以及提高消化機能、幫助產生熱能的「中脘穴」。「中脘穴」就是位於心窩和肚臍中間、胃正上方，把暖包貼在它的上面及背面。

記得任何身體位置都不要直接貼在皮膚上，請隔著衣服貼暖包。