照顧新生兒對新手爸媽來說十分困難，本系列從新生嬰兒照料的基本技巧出發，教父母照顧子女時要注意的種種。今次要談的是嬰兒睡眠問題，很多人都知道睡眠姿勢對「嬰兒猝死症」的出現有一定影響。專家則指，除了睡眠姿勢，統計上還有其他因素。

預防嬰兒猝死

「嬰兒猝死症」指嬰兒於初生至一歲睡眠時突然死亡，且死因不明，這通常發生於睡眠期間，目前專家仍未能預測哪些嬰兒會死於嬰兒猝死症。香港明德國際醫院兒科專科趙永醫生（下圖）指，嬰兒猝死症在香港並不常見，每一萬名嬰兒中有一至三名嬰兒死於此症。

「而睡眠姿勢對嬰兒猝死的影響最為人熟知，而預防方法之一就是讓嬰兒仰睡。」因據研究所得，仰睡較俯睡安全六倍，亦較側睡安全兩倍。仰睡能讓孩子得到最佳保護、較難翻身俯睡或鑽進被鋪下、預防嬰兒猝死症、更容易呼吸、太熱時更有助散熱。

吸吮奶嘴有幫助

趙永醫生續指，安全睡眠環境也十分重要。「例如要讓嬰兒睡在結實和大小適中的牀褥上，不宜把他們放在軟身物件如被子、毛公仔、枕頭等物件上睡覺。」同時，嬰兒應獨自在嬰兒牀睡覺，不宜與他們睡在同一張牀，但就可和嬰兒共睡一室。

根據研究，如果父母吸煙，會增加嬰兒罹患嬰兒猝死症的風險。因除了懷孕母親吸煙，證據顯示嬰兒吸入二手煙也會增加罹患嬰兒猝死症的風險。「眾所周知，母乳餵哺同時對嬰兒和母親都有許多益處，如增加孩子抵抗力。值得注意的的是，研究結果指母乳餵哺也可預防嬰兒猝死症。」

「比較少人知道的是，研究顯示讓嬰兒吸吮奶嘴都有助減低嬰兒猝死症的風險。」家長都擔心，奶嘴可能影響寶寶學習正確吸吮母乳的方法，其實餵哺母乳者可考慮在嬰兒滿月後才用奶嘴，確保嬰兒先建立正確及有效吸吮母乳的方法。而且只在安撫嬰兒入睡時才使用，在嬰兒睡着後便把奶嘴吐出，不再放入他的口內。可是，家長不應強逼嬰兒用奶嘴，亦不應在奶嘴上沾上帶甜味的飲料，並須經常清洗和更換。

資源：星島周刊