材料：

  • 中蝦5隻
  • 西瓜（小） 1/4個
  • 火龍果1個
  • 低脂沙律醬1湯匙
  • 鹽適量

 

 

製法：

1. 中蝦洗淨後去殼挑腸，用鹽水灼熟後瀝乾待涼。
2. 用小匙把西瓜以球狀取出果肉。
3. 火龍果切開後，用小匙以球狀取出果肉。
4. 中蝦、西瓜及火龍果與沙律醬拌勻後，即可食用。

註：可按孩子喜好，自行配搭水果選擇。

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