生氣、壓力大時，容易腸胃不適？註冊中醫師歐韻怡在Facebook專頁發文指出，情緒欠佳的確容易引發腸胃病，不少人因此出現胃痛、胃酸倒流症狀。她分享病例指，曾遇過一名31歲女患者，於兩年多前開始頻密出現胃痛、胃酸倒流的情況。照胃鏡檢查後，發現並無異常，西醫為她處方胃藥，服藥後情況改善。

不過，近半年該女子因轉工及工作壓力增加，導致胃痛、胃酸倒流問題加劇。這次她服胃藥後也無好轉，甚至常受胃脹、噯氣及失眠問題困擾，晚上變得易醒，醒後難以入睡。

負面情緒損臟腑健康 憂慮可傷胃

歐醫師表示，在中醫角度，長期心理情緒失調可造成生理不適。而不同負面情緒，會對應不同臟腑產生以下影響：

情緒影響臟腑健康

不同負面情緒，會對應不同臟腑

1. 憂慮、壓力可影響脾及胃

長期思慮太過易出現氣滯、脾胃失健

長期壓力大可產生脾胃上的影響

2. 憤怒、煩燥可影響肝臟

長期煩躁易怒容易出現肝氣鬱結，可能導致內分泌紊亂

各種情緒影響臟腑健康

1. 憂慮、壓力

• 影響臟腑：脾及胃
• 長期思慮太過：容易出現氣滯、脾胃失健，造成胃痛、胃口差、胃酸倒流等
• 長期壓力大：產生脾胃上的影響，可能造成腸易激綜合症等情況

【同場加映】腸易激綜合症常見症狀

腸易激綜合症常見症狀

腹痛

腹脹

肚瀉

便秘

感到排便不清

大便過硬或呈水狀

大便時有黏液排出

2. 憤怒、煩燥

• 影響臟腑：肝臟 
• 長期煩躁易怒：容易出現肝氣鬱結，可能導致內分泌紊亂，出現月經失調、痛經、皮膚長痘長斑等。

針對該女子的壓力胃痛問題，歐醫師處方了疏肝理氣、健脾和胃的中藥。該女子服中藥3周後，成功令困擾2年多的胃脹胃痛、胃酸倒流完全痊癒，而且不再失眠，可以一覺睡到天光。

胃痛可致癌？小心12大症狀

歐韻怡醫師又警告，長期胃痛及胃酸倒流有癌變的風險。她表示，不少患者都只習慣吃止痛藥壓抑胃痛，但未有針對病症加以處理，令胃痛一直存在，甚至會演變成慢性胃炎，甚至演變成胃癌。

【同場加映】預防胃癌4大飲食貼士：

預防胃癌方法 飲食貼士

1. 飲食貼士：多吃新鮮蔬果

多吃十字花科類蔬菜

多吃含胡蘿蔔素的蔬果

多吃含維他命C的食物

2. 少吃高鹽、醃製、加工燻烤食物

高鹽、醃製、加工燻烤食物致癌原因

3. 用以天然香草或香料

避免用高鹽納調味料

4. 避免高溫烹調方法，用烚、蒸、灼、少油快炒方式取代

她提醒，忽略以下12大症狀恐會有患癌風險，並表示只有盡早治療才能有最佳療效。

胃痛變胃癌？

胃痛初期症狀

1. 消化不良

2. 易飽

3. 餐後噯氣

4. 胃脹

5. 噁心泛酸

胃痛後期症狀

6. 胃痛

7. 胃部灼熱

8. 火燒心感

9. 咽痛

胃痛嚴重症狀

10. 胃潰瘍

11. 胃穿孔

12. 食道炎或咽喉炎

延伸閱讀：預防胃潰瘍7大方法 要避免食無定時

預防胃潰瘍7大貼士

1. 避免飲食不規律

餓太久時可吃一點溫和的東西

2. 避免自行亂服用藥物

包括NASAID止停藥

3. 避免吸煙

吸煙會影響胃酸

4. 避免喝酒

喝酒會影響胃酸分泌

5. 避免熬夜

熬夜對胃酸分泌有影響

6. 盡量減少壓力

壓力可致胃潰瘍

7. 有幽門螺旋桿菌必須治療

大部分人不知自己有幽門螺旋桿菌

延伸閱讀：多吃2種食物助擺脫胃痛

2招擺脫胃痛極速康復

蜂蜜

空肚吃蜂蜜

椰菜

每兩天吃一次椰菜

椰菜有保胃功效