【記者實測】想加入成為警察一分子，良好的體能不可或缺，而約克區警隊的體能測試非常嚴格。投考正式警員的考生需要負重18磅在2分37秒內完成整個測試，包括爬1.9米高牆、跨過1.2米矮牆及拖行一個重170磅的假人行15米等等。到底兩位記者Lily和Mario表現如何？即刻去片！

約克區現職警員Ng向記者分享，其最佳成績為1分鐘25秒，認為最難的部分為拖行假人及推拉機械，他建議考生應多鍛煉心肺，因拖行假人為最後一部分，之前的項目會消耗不少體能，部分考生到最後會無力拖行。Ng又提議考生，在拖行假人項目中，可用一隻手拉著身後假人向前行，他指如果雙手拉假人向後行的話，或會令背部受傷。

Ng又建議想投考警隊的考生，可報名參加「體能測試練習」，在練習的過程中會更了解自己不足之處，從而加以鍛煉。

約克區現職警員示範推拉機器。
記者Mario實測推拉機器。
記者Lily實測推拉機器。
拉假人項目，假人重170磅，需拖行15米。

手臀機械，需按實開關再用力推向內，再推向外。
越過1.2米矮牆。 

記者：Lily、Mario

製作：CCUE

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