韓國女歌手IU擁有女士們夢寐以求的窈窕身材,她於2013年曾公開自己的「地獄減肥餐單」,稱可在5天之內減掉5公斤體重。韓國的搞笑藝人姜有美親自實測這個減肥餐單,沒想到才依照餐單吃了一天,體重就出現「驚人」變化!
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姜有美不但是搞笑藝人,同時也是一名YouTuber,平日時常都會分享影片與粉絲交流,她於上月18日分享影片 ,表示自己很想減肥,而剛好在網上看到了「IU減肥法」,所以想挑戰一下。根據餐單,她早上應吃一個蘋果,午餐可吃兩個番薯及兩條香蕉,晚上再喝一杯蛋白質飲料。除了減少食量外,亦要配合瘋狂運動。
由於姜有美手上沒有蘋果和蛋白質飲料,所以決定用2個橙和豆漿代替,而她吃完飯後,便到公園運動了一小時,依照步驟減少進食並勤加運動。她晚上回到家後馬上上磅測試成果,沒想到,早上體重還是55公斤,晚上竟然變成了57公斤!
事實上姜有美長胖了並不是因為「IU減肥法」無效,而是因為她的意志不堅定,她含淚剖白:「IU減肥法真的沒辦法再持續下去了,下午運動後,我真的超想吃東西,於是吃了一碗泡麵、辣炒魷魚,IU減肥法呢,我只把她當成零食在吃,對不起!」結果大反轉,惹笑了眾網友,可見每種減肥法都不一定適用於所有人,大家還是要「量力而為」。
來源:巴士的報
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