【營養解密（鹽篇）】由草步子主持一連六集的「營養解密」，繼「油」及「糖」後，今集繼續邀請到安省註冊營養師 Iris 講解「鹽」的營養價值。

在日常飲食中，鹽除了用來調味，其成分也能提供身體所需的營養。但控制份量是最關鍵，因為攝取過量的鈉會增加患上高血壓的風險，或會引致其他健康問題。

市面上的食鹽種類繁多，除最常見的餐桌鹽外，近年亦流行標榜天然的海鹽及岩鹽等。呈粉紅色喜馬拉雅岩鹽（Himalayan Salt）便是岩鹽的一種，那麼它們是否真的比餐桌鹽等精製或加工過鹽較健康呢？片中一一話你知。

嘉賓主持：安省註冊營養師 Iris

記者：草步子

製作：CCUE

【營養解密】

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