近日香港、內地兩位女星減肥同樣成為熱話，香港有細細粒「陳嘉佳」激減逾150磅（約68公斤），而41歲內地女星賈玲在新年期間新作《熱辣滾燙》上映，自導自演的賈玲為拍攝激減50公斤，更在內地抓起一陣健康減肥風潮。近日細細粒手臂肌肉鬆弛再度引起討論，還將她與減到有肌肉的賈玲相比，分析兩人減肥後狀態不同的原因。

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「細細粒」陳嘉佳未減肥前走可愛路線。

「細細粒」陳嘉佳近年在內地吃播界吃出名堂。

「細細粒」陳嘉佳體重高峰時有286磅。

「細細粒」陳嘉佳去年成功減掉116磅。

「細細粒」陳嘉佳早前到澳洲工作，在IG晒出不少打卡相。

甚至穿上旗袍做直播帶貨，賣健康食品。

陳嘉佳透露在去年6月開始準備減肥。

醫生有問過她是否考慮做縮胃手術，但她最終決定靠節食和運動減肥。

陳嘉佳早前晒出體檢報告，更嘉極而泣。

各個指數都回復正常水平。

各個指數都回復正常水平。

各個指數都回復正常水平。

陳嘉佳上磅見證她由近300磅減至148磅。

陳嘉佳近日穿上吊帶小背心做直播帶貨，手臂皮膚極度鬆弛。

有專家指這與減肥時欠缺適量運動配合有關。

減肥太快與及做減肥手術都有可能令皮膚出現皺紋，但陳嘉佳否認有做手術。

賈玲瘦得有肌肉

上周有內地網民在小紅書貼出賈玲與細細粒減肥前後的照片，留言說：「同樣是瘦了100斤（50公斤），區別怎會那麼大呢？今天無意中逛到陳嘉佳的直播間，確實瘦了很多，但是兩邊的手臂好鬆弛，為甚麼賈玲同樣是瘦了100斤（50公斤），賈玲的手臂是肌肉，而陳嘉佳的手臂這麼鬆垮？」引起網民熱議兩人減肥分別。

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有內地網民熱烈討論兩人減肥的差別，有人提到賈玲並非從小肥胖，所以兩人減肥效果不一：「因為賈玲就肥了那麼十三四年，畢竟她首次上春晚不肥，但細細粒自小就肥啦，細細粒才是真正的易肥體質。」、「一個撐脹三十多年的氣球和一個十幾年的不太一樣。」、「我一個從小就胖從210（105公斤）到130（65公斤）的人幫你解惑，從小就胖跟成年後胖的人瘦了後，皮膚狀態就是不一樣。從小就胖的人，如果青春期瘦下來，還好一些，最多有點肥胖紋，但是成年後再瘦皮膚狀態回不來，就是不緊緻彈性差，尤其是手臂內側、肚子、大腿內側。」

賈玲減肥過程全公開！

41歲內地女星賈玲過去以福氣體型示人。

41歲內地女星賈玲過去以福氣體型示人。

賈玲昔日臉圓圓。

賈玲昔日臉圓圓。

近日《熱辣滾燙》官方釋出一輯賈玲瘦身前後對比照。

為演活「樂瑩」一角，賈玲在拍攝的一年間，先為角色增重50多磅。

賈玲最初是「三下巴」米芝蓮身形。

賈玲最高峰時達105公斤（約231磅）。

賈玲再於教練團隊指導下，靠運動及控制飲食雙管齊下減肥。

賈玲試過用最極端的減肥方法，只吃「純全麥麵包，甚麼都不加，最多加一些堅果」。

賈玲後來改為「少由少鹽」（每天只攝取20克油及5克鹽）及「168」等飲食原則，以較健康的方式減重。

賈玲花了8個月時間激減133磅！

賈玲逐步變成鋼條肌肉型，亦令下顎線重現。

不少網民都驚嘆賈玲的意志力驚人！

網民都覺得賈玲越來越自信：「「一下子變了一個人感覺」、「眼神逐漸堅定」、「精氣神太不一樣了」等。

該片本月先後於美國及其他亞洲地區上映。

近日吳彥祖（左）晒出與賈玲的合照。

賈玲主演的《熱辣滾燙》講述重量級宅女樂瑩（賈玲飾），經歷家庭感情失意後，由家「躺平」一族減肥成為拳擊手的故事。

賈玲在拍攝期間努力減肥。

賈玲進行鍛煉核心肌群及上下肢等運動，以及帶氧運動如跳繩及跑步等。

賈玲進行鍛煉核心肌群及上下肢等運動，以及帶氧運動如跳繩及跑步等。

賈玲進行鍛煉核心肌群及上下肢等運動，以及帶氧運動如跳繩及跑步等。

賈玲進行鍛煉核心肌群及上下肢等運動，以及帶氧運動如跳繩及跑步等。

賈玲進行鍛煉核心肌群及上下肢等運動，以及帶氧運動如跳繩及跑步等。

賈玲2021年自導自演電影《你好，李煥英》票房突破53億元人民幣，成為全球票房最高女導演。

賈玲2021年自導自演電影《你好，李煥英》票房突破53億元人民幣，成為全球票房最高女導演。

賈玲執導賀歲新片《熱辣滾燙》，並親自擔任女主角，為詮釋角色，她更親自一年時間減肥，整整瘦了50公斤！

賈玲在片中飾演一名無業宅女，因為太胖個性又懦弱，總是飽受他人質疑眼光。

後來她決定離家，遇上雷佳音飾演的拳擊教練，才終於決定好好為自己活一次，開始努力減肥、練習拳擊，成為一位拳擊選手。

電影《熱辣滾燙》早前公開宣傳曲《一切都來得及》MV。

MV畫面有賈玲的減肥過程。

賈玲越來越瘦。

肥瘦賈玲同台對唱。

瘦版賈玲以黃色大波浪裙上陣，高衩登長大晒修長美腿，震驚不少網民！

瘦身後好有仙氣！

內地網民更激讚賈玲減肥後，撞樣內地女星楊紫，成為大美人。

同時亦有人指出賈玲與細細粒的減肥方法不一：「一個運動瘦，一個單單少吃而瘦，肯定不一樣」、「這看著就是運動和不運動的差別」、「這不是很明顯是減肥方式不一樣嗎？」同時有不少人抨擊細細粒瘦得不好看：「細細粒是瘦了很多，但是瘦得很不協調，尤其個頭」、「講真細細粒呢種減肥，我寧願不減，瘦到好恐怖」。

網民狂鬧細細粒推銷減肥藥

還有網民直指細細粒疑似食減肥藥減肥，還指她在直播期間不停推銷減肥藥：「我也是少吃，吃減脂餐瘦，但沒她誇張，她好像是吃減肥藥，而且瘦得特別快那種」、「我也覺得，之前看她賣牛肉還好，賣減肥藥真的打咩（不行），吃減肥藥這瘦的體態也不好看」、「我最煩她為了賣貨不是為了健康，還推薦別人買那些有的沒的，世界上根本沒有啥健康的減肥藥。」

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