昨晚（7日）TVB節目《早D知早D醫》主題為乳癌，找來康復者「大小姐」林淑敏分享過來人經驗。而臨床腫瘤科專科醫生施俊健亦會講解，如何用四招作自我檢查，讓患者可及早就醫。

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乳癌康復者林淑敏分享過來人經驗：

乳癌自1994年開始，就是本港女性的頭號癌症。

大約每13位女性，就有一位有機會患上乳癌。

數據顯示，2021年女性患乳癌的新症超過5千宗，而因乳癌而死亡的女性一年就有791人。

TVB節目《早D知早D醫》主題為乳癌，找來康復者「大小姐」林淑敏分享過來人經驗。

林淑敏於2010年確診乳癌。

當時她摸到鎖骨對下約一個手位發現硬塊。

起初林淑敏都感到猶疑是不是乳癌，原來醫生指該位置亦屬乳腺範圍。

護士向林淑敏講解，如果做活體化驗，抽到椰絲狀組織好大機會就是乳癌。

最終林淑敏被確診患上早期乳癌，而腫瘤大約1.8厘米。

林淑敏治療過程中，打了四針化療藥及18針標靶藥。

林淑敏完成化療後再每日到醫院接受放射性治療。

林淑敏分享當時做化療時出現副作用。

林淑敏表示：「打第一針後的第13日，個頭開始痕，有晚痕到搞唔掂呀，跟住抓甩頭髮，因為一抓就甩，甩晒就舒服晒。」

另外林淑敏心臟則因標靶藥而有副作用。

於是林淑敏靠跑步令身體復原。

於是林淑敏靠跑步令身體復原。

乳癌自1994年開始，就是本港女性的頭號癌症，大約每13位女性，就有一位有機會患上。數據顯示，2021年女性患乳癌的新症超過5千宗，而因乳癌而死亡的女性一年就有791人。要提早發現自己有否患乳癌，除了做基因測試，其實也可用四招作自我檢查。施俊健醫生指：「如果女性嚟講，其實20幾歲已經可以開始做自我檢查，通常每個月做一次。最佳時間係月經後，就可以開始做檢查。」此外，其實男性都會患乳癌，不過比較罕見，以香港數據顯示，每年約有20至30名男性患乳癌。

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四招作自我檢查有否患乳癌？

臨床腫瘤科專科醫生施俊健

施俊健醫生指：「如果女性嚟講，其實20幾歲已經可以開始做自我檢查，通常每個月做一次。最佳時間係月經後，就可以開始做檢查。」

施俊健醫生指：「如果女性嚟講，其實20幾歲已經可以開始做自我檢查，通常每個月做一次。最佳時間係月經後，就可以開始做檢查。」

第一步：對鏡觀察乳房有否異常。先對鏡觀察乳房外觀，有沒有不尋常的皮膚變化、大小的不對稱等。

第二步：用手指打圈檢查。

用手指通過觸感檢查，如果檢查左邊乳房應用右手作檢查，由外到內打圈轉動，檢查乳房每個區域。

第三步：按壓乳頭。

用手按壓乳頭可有不尋常分泌物。

第四步：檢查腋下淋巴結，除乳房之外，其實腋下位置，亦可以用打圈方式檢查看有沒有不尋常的淋巴結。

患乳癌高危人士分為兩大類，第一類是長期受荷爾蒙影響的人士。

第二類是生活習慣不健康人士。

兩大類患乳癌高危人士

而患乳癌高危人士分為兩大類，第一類是長期受荷爾蒙影響的人士，包括：12歲前初經、55歲後收經、從未試過生育、35歲後才懷孕、從未餵哺母乳、長期服避孕藥及收經後服用荷爾蒙補充劑。第二類是生活習慣不健康人士，包括：進食高脂食物、缺乏運動、吸煙、酗酒，都會增加患乳癌的機會。

乳癌常見治療方法

乳癌常見治療方法包括做外科手術，切除腫瘤。另外還有做電療，施俊健醫生表示：「以前電乳房位置可能都會電到裡面啲器官，包括肺部同心臟，而家電療技術都好咗，有啲係『弧形強度調控電療』，亦有『螺旋刀』，甚至係近年嘅『質子治療』，以上方式都可以將高劑量電療範圍集中於乳房及淋巴區域。」從而可大大減少電療對心肺的影響。另外亦有病人需要做化療，化療通常是打針的，而再針對不同的乳癌類型，也有新藥物可更針對性的療效。

而部份病人如果腫瘤很小，其實可以做保留乳房的手術，即只切除腫瘤，可保留大部份乳房。當有些情況，可能因腫瘤較大而不能保留乳房，便需要將整個乳房割除。如果需要保持乳房美觀性，亦可做乳房重建手術。至於最嚴重的情況，可能已經嚴重擴散，即代表已無做手術的必要。

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乳癌常見治療方法？

乳癌常見治療方法包括做外科手術，切除腫瘤。

做電療。

近年電療技術有提升，「弧形強度調控電療」、「螺旋刀」，甚至是「質子治療」都可以將高劑量電療範圍集中於乳房及淋巴區域。

亦有病人需要做化療，化療通常是打針的。

而再針對不同的乳癌類型，也有新藥物可更針對性的療效。

如果腫瘤很小可做保留乳房的手術，腫瘤較大而不能保留乳房，便需要將整個乳房割除。

「大小姐」林淑敏發現硬塊即求醫

「大小姐」林淑敏於2010年確診乳癌，當時她摸到鎖骨對下約一個手位發現硬塊，起初都感到猶疑是不是乳癌，原來醫生指該位置亦屬乳腺範圍。林淑敏求醫初期，醫生都表現得樂觀：「咁就話如果係水，抽走咗就可以走。結果去照超聲波，一照就知道有少少問題喇！個醫生就即刻好沉默，做完乳房造影同超聲波掃瞄，醫生就同我講『不如我哋做個活體化驗』，即係抽組織。」護士向林淑敏講解，如果抽到椰絲狀組織好大機會就是乳癌，其後抽了三針都是椰絲狀組織，最終她被確診患上早期乳癌，而腫瘤大約1.8厘米。

林淑敏治療過程中，打了四針化療藥，還有18針標靶藥，完成化療後再每日到醫院接受放射性治療。康復後，林淑敏更注意飲食，她受訪時談到昔日飲食習慣差，幾乎每日都吃一種食物，回想才得知對身體有害，好可能是致癌原因之一。

林淑敏確診乳癌前常吃一物？

林淑敏現時食物以清淡為主。

林淑敏指得知患乳癌前，飲食非常不健康。

林淑敏曾經每日吃午餐肉。

林淑敏現時明白加工食物的壞處，因此會避免吃加工食物。

林淑敏指現時飲食習慣有180度大轉變。

林淑敏更常飲湯水。

林淑敏積極面對乳癌。

乳癌化療副作用

林淑敏分享當時做化療時出現副作用，「打第一針後的第13日，個頭開始痕，有晚痕到搞唔掂呀，跟住抓甩頭髮，因為一抓就甩，甩晒就舒服晒。」另外心臟則因標靶藥而有副作用，於是她靠跑步令身體復原。

乳癌康復者食療？

飲豆漿不會如外間傳言增加患乳癌風險。

豆漿由黃豆製成，所含的大豆異黃酮，在結構上與人體雌激素相似。

但目前有很多研究顯示，大豆異黃酮是屬於植物性雌激素。

植物性雌激素與動物性雌激素不同。

植物性雌激素可減少乳腺細胞增生。

植物性雌激素可減少乳癌復發機會。

吃木瓜其實無助豐胸，但亦是有益的水果。

木瓜之所以被認為可以豐胸，是因為木瓜有木瓜酵素。

木瓜酵素可豐胸並無科學根據，其實木瓜酵素是蛋白質。

木瓜酵素進入胃部會被消化酶分解，失去活性及功效。

木瓜含豐富抗氧化胡蘿蔔素、維他命C及茄紅素。

以上皆有抗癌作用。

如果做完手術的乳癌病人想傷口快些癒合，需攝取足夠蛋白質。

另外，維他命A、C及含鋅的食物都非常重要。

想攝取維他命C可吃以上食物。

想攝取蛋白質可吃以上食物。

肉類應選吃低脂肪去皮的雞肉、魚、豬。

魚可選白肉甚至深海魚，如三文魚，因為它們含有豐富奧米加3。

可有助減少傷口發炎的可能性。

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